吃燕窝胎儿容易大吗 孕中期隔天吃最安全

许多准妈妈纠结，怀孕期间的饮食方式，直接关联着宝宝的生长发育情况，燕窝作为热门的滋补品，究竟会不会致使胎儿长得过大。今天咱们要聊一聊这个，并且结合最近有关“燕窝国际标准”制定的新闻，将这件事情完全说透彻。

燕窝吃多了宝宝真会大吗

存在许多孕妈心里怀揣着担忧，她们觉得燕窝属于那种被视为“大补”的物品，要是食用了就极容易致使胎儿个头过大，甚至还会引发巨大儿这种情况发生。实际上呢，胎儿的大小跟孕妇所摄入的总共热量以及糖分之间的关系是最为紧密的。燕窝其本身主要的成分是蛋白质以及唾液酸，脂肪和糖分的含量是很低的，热量也并不高，所以正常情况下食用燕窝并不会直接造成胎儿异常增大。

致使胎儿“长肉”的真正罪魁祸首，常常是跟燕窝一同喝下的糖水，炖品里那些高糖分的食材，还有孕期毫无节制的整体饮食规划。要是为了贪图燕窝的口感而添加大量冰糖、蜂蜜，那么热量便会升高。故而，重要之处在于你采用何种吃法，而非燕窝自身的状况。

孕中期以后吃燕窝频率怎么控制最安全

胎儿在进入孕中期处于13至27周这个阶段时，便开始进入快速生长期，此时母体营养需求会有所增加，在这个时候能够适量补充燕窝。对于健康的孕妇而言，建议隔天食用一回，每一次干燕窝的用量控制在3至5克左右，泡发之后大概是100到150毫升，按这样做既能保证营养被吸收，又不会给消化系统造成负担。

孕晚期，也就是28周之后，胎儿大脑发育步入高峰期，此时能够每天少量食用1至2克干燕窝，不过前提是得严格把控总热量摄入，以此避免体重增长速度过快。要是产检时医生已做出提示，表明胎儿偏大，那么建议减少食用或者暂停食用，将重点置于调整饮食结构方面。

刚怀孕就吃燕窝会影响胎儿发育吗

孕早期，也就是前3个月，乃是胎儿器官分化的关键时期，然而多数孕妈会存有孕吐反应。在这个时候，并不提倡盲目去吃燕窝。其一，孕早期最为需要补充的是叶酸，以此预防神经管畸形，而燕窝没办法替代这一要点。其二，孕吐严重之际，高蛋白的燕窝反倒有可能加重肠胃不适状况，从而致使腹胀、反酸。

所以，要是在孕早期的时候孕吐表现得十分明显，那就先别着急着去补充燕窝，等这种反应过去了之后，并且胃口稳定下来再来考虑也不算晚。而且，当进行初次尝试的时候一定要从少量开始着手，去观察看看有没有过敏反应。

怎么挑选适合孕妇吃的放心燕窝

时有一则利好消息传来，我国主导制定的《食用燕窝 产品规范》国际标准方才正式立项，往后燕窝的品质将会更具保障。往昔燕窝市场存有诸多乱象，诸如假冒伪劣、重金属残留等状况，对孕妇危害尤为严重。

咱们在购买燕窝之际，务必要挑选具备正规检测报告、品质值得信赖的产品，像近期京东健康同香港品牌“楼上”展开合作，依靠保税仓直发这种形式，物流速度更快且更能保证真实，这些经由正规渠道的产品更能让人安心，收到之后同样得翻阅配料表，去挑选仅有“燕窝和水”的纯粹燕窝，避开那些添加了增稠剂以及糖的即食产品。

想问一下各位处于妊娠阶段的女性友人，你于怀孕时期食用过燕窝吗，是购买干制的燕窝自行炖煮呢，还是选择新鲜炖煮亦或是能够立即食用的燕窝产品呢，到评论区域交流探讨一下你的经历感悟，要是认为这文章具备价值可别忘了点个赞并且分享给更多的女性同胞哦～。