吃饱饭心慌别只查心脏 可能是胃顶的｜胃心综合征饭后心慌

春节才刚过去没多久，诊室当中因“心慌”前来咨询的患者显著增多了不少。好多人描述的状况极为相像：“明明才刚刚吃饱了饭 ，安稳地坐着静心休息 ，心脏却忽然突突地快速跳动 ，心里莫名发慌 ，并且还有些喘不上气来”。这样的恐慌之感使得不少人的第一反应便是 “难道是心脏出现问题了”。实际上 ，身为消化科医生 ，我要告知您：饭后出现心慌的情况 ，根源极有可能并非在于心脏 ，而是在于胃部。

为什么吃饱饭心脏会突突跳

这背后被称作迷走神经的那个位置的“中间体”，胃呀，与心脏一同分享同一套神经通讯网络，在医学领域被叫做“胃心综合征”，当您某一顿饭食用得过于饱足，特别是摄入数量众多的高脂、油炸类食物之际，胃会被过度撑大，朝着上方顶住膈肌，径直挤压到位于心脏下方的空间，在这同时啊，胃酸分泌会有所增加，进而刺激到食管下段的迷走神经的末梢，这样的一种物理层面的压迫加上神经方面的刺激，会致使心脏电信号出现短暂的那种“杂音”，呈现出早搏或者心动过速的表现，这恰好解释了为啥许多人在进行体检时心脏结构是完全正常的，然而却每天在饭后都会有心慌的状况出现了。

饭后心慌是胃反流信号吗

极有可能便是，胃食管反流并非仅仅只有“烧心”这一表现，它还存在着一个仿若被“伪装起来的身份”名称叫做心慌。在春节这段时期当中，那些高糖高油的饮食会致使食管下括约肌变得松弛，可以这么说食管下括约肌它就是胃与食管之间起到类似“阀门”作用的东西。这个“阀门”没办法紧闭严实，胃酸就会和气一块儿朝着上方涌去，进而刺激食管产生痉挛。食管和心脏所处的位置挨得十分靠近，这样的痉挛所带来的痛感会直接朝着胸口部位进行放射，再加上迷走神经那方面的反射作用，大脑接收到的信号就呈现为“胸闷、心慌”。要是您在饭后出现心慌情况的同时，还伴有嗳气、反酸，以及在平躺的时候这种状况会加重的迹象，那么这基本上就能够确定是反流所引发的问题了。

餐后低血糖也会引起心慌吗

会，存在这种情况，并且极易被忽视。并非是血糖处于“过高”状态，而是血糖呈现出“坐过山车”般的变化。要是您在这顿饭中精米白面摄入过多，而蔬菜蛋白质方面未能同步跟上，那么血糖便会迅速拉高。身体基于降糖需求会分泌过量胰岛素，如此一来血糖又会跌得过快。这种反应性低血糖会瞬间致使交感神经被激活，进而释放出肾上腺素，直接引发心慌、手抖以及出冷汗。所以说，进食的米面越偏向多糖类且精细程度越高，反而在饭后半小时到两小时之间越容易出现发慌现象。

怎么判断是心脏还是胃的问题

区分的办法是极为简易的。因心脏缺血致使的不舒适状况，一般来讲同劳累、快速行走以及上楼梯存在关联，休息一会儿之后反倒会有所好转；然而胃源性心慌具备一个典型特性那就恰好是 与吃饭的时间点关联强烈，大多出现在“饱餐之后的30至60分钟”这个时段，改变身体姿势（像是从躺着转变为坐着、站起身来走动走动）或者排气打嗝之后症状会显著减轻。另外一个自我检测的要点是：含服速效救心丸没有效果，但是服用一片铝碳酸镁或者抑酸药物之后心慌却消失了，那样基本上就是胃的问题了。

就在昨天，也就是2月12日，央行展开了1万亿元逆回购操作，好多人在意宏观经济，然而我更在意您身体的“内需”。近期流感高发，节后综合征在蔓延，您的消化系统才刚刚历经了春节的“高负荷运转”，此时最需要的就是减负。不妨试着把下一顿饭减少到七分饱，将餐后的“葛优躺”替换成慢走15分钟，观察三天，瞧瞧那颗让您发慌的心，是不是就平静下来了。

您是否也有“吃完饭必须解开裤腰带”的习惯？欢迎在评论区聊聊您的饭后状态，觉得本文有用请点赞分享，让更多被“心慌”困扰的朋友找到真正的原因。