宝宝睡觉时一抖一抖正常吗？教你区分惊跳反射和危险抽搐

看到宝宝于睡梦中忽然一抖，小手小脚仿若受惊那般张开而后又收回，好多新手父母都会心头一紧，甚至于就此睡不好觉。身为一个长期对婴幼儿睡眠予以观察的研究者，我能够告知大家，这般情况绝大多数是婴幼儿神经系统发育进程里的正常现象，医学上称作“惊跳反射”。然而与此同时，弄清楚哪些属于正常范围，哪些需要加以警惕，对于父母而言至关重要。

宝宝睡觉时抖动的常见原因是什么

宝宝在睡觉时出现抖动，最为常见的原因是惊跳反射，惊跳反射还被称作拥抱反射或者莫罗氏反射，身为婴儿与生俱来的一种原始反射，它是神经系统正在发育且完善的标志，当宝宝突然间听到声响，或者头部位置产生变化时，便有可能引发这种反射，其表现为双臂外展伸直，接着向胸前合拢，恰似在拥抱一般，这种反射通常于宝宝3至4个月大时会自然减弱并消失，最迟不会超过6个月。宝宝在其睡眠过程当之中，于深浅睡眠周期进行转换之际，除惊跳反射之外，还存在着有可能出现不自觉抖动的情况，而这亦是属于正常的一种生理现象的。

如何区分正常的抖动和需要警惕的抽搐

父母务必掌握的关键在于，区分那正常的生理性抖动以及病理性抽搐，正常的惊跳反射或者睡眠肌阵挛，一般而言，是肢体局部出现的、短暂的抖动，轻轻按住宝宝的身体或者肢体即可让他安稳下来，并且这种抖动不会伴随着眼神呆滞、面色改变或者呼吸异常。反过来讲，存在一些需要加以警惕的情形，具体如下：抖动呈现出全身性的、刻板的、具备节奏性的抽动状。发作之际，宝宝伴随有双眼凝视、眼球震颤、翻白眼、高声尖叫或者面色发紫的状况。又或者是借助轻轻安抚没办法让抖动停下来。要是宝宝从来没有过惊跳反射的情况，或者是跨过6个月该反射仍旧格外明显且没有消失，同样建议向医生进行咨询。

宝宝睡觉抖动频繁家长应该怎么办

要是抖动处于正常范围之内，家长能借助一些方式助力宝宝睡得更安稳。比如说，于睡觉时用包被适度包裹宝宝，这般可模拟子宫环境，增添安全感，削减因惊跳反射而致使惊醒的情形。要确保睡眠环境舒适，避免出现突然的强光，或产生巨大噪音刺激，不过维持正常的家庭生活声音就行，无需绝对安静。得保证充足的维生素D补充，促使钙质吸收，由于缺乏维生素D可能致使神经兴奋性增高。当宝宝处于清醒状态时，并且有成人在一旁进行看护的情况下，于白天的时间之内，可以适度地让宝宝去练习俯卧，这样做对于宝宝的运动发展以及神经系统整合是有着帮助作用的。

哪些情况必须及时带宝宝就医检查

虽然多数情形呈现为良性，然而当某些“红色警报”信号显现之际，务必要及时去寻觅专业医疗援助。要是宝宝抖动发作极为频繁，并且动作剧烈，或者您观测到抽搐发作。要是抖动之时伴有先前提及的异常体征，诸如意识丧失、呼吸暂停、嘴唇发紫之类。另外，要是因为宝宝太频繁地抖动，致使睡眠质量受到严重影响，进而造成白天精神不振、喂养出现困难，又或者您凭借直觉觉得心里特别不安的时候，都应当相信自身的判断，带着宝宝前往医院做检查。医生有可能会借助视频脑电图等检查手段来明确诊断，分辨到底是良性睡眠肌阵挛还是癫痫这类需要进行干预的疾病。

当大家头一回察觉到宝宝睡觉出现抖动状况的时候，是依据什么来判别其属于正常情况还是异常情形从而得出结论的呢？欢迎于评论领域分享你自身所拥有的经验以及相关故事，要是感觉这篇文稿可以起到一定的帮助作用，同样也请给予点赞予以支持。