新生儿何时开始补充鱼肝油？一周内就该补充，医生告诉你关键点

就新生婴儿究竟何时着手补充鱼肝油（也就是维生素AD）而言，依据最新的专家达成的共识以及临床指南，其核心给出的建议是：足月生产的新生儿自打出生往后应当尽早去开始补充，一般情况下是在出生之后一周之内便能够开始。这主要是出于预防维生素A以及D出现缺乏状况而很有可能引发的健康方面的问题。身为父母，知晓何时去开始、怎样去选择以及进行补充这个过程当中的关键细节，对于宝宝的健康成长来说是极其重要的。

新生儿为什么要尽早补充维生素AD

新生的婴儿容易出现缺乏维生素A以及D的情况，其原因主要存在几点，其一，母体借助胎盘向胎儿传输的这两种维生素储备原本就不够充足，其二，母乳之中维生素A和D的含量比较低，很难满足宝宝迅速生长发育的需要，其三，配方奶在加工期间以及储存过程里维生素AD容易产生流失，缺乏维生素A可能会对视觉发育、皮肤健康加以影响并且降低抗感染的能力，而缺乏维生素D则会直接对钙的吸收造成影响，是致使婴幼儿佝偻病出现的重要缘由，所以，早期进行预防性补充是极其关键的。

如何为宝宝选择合适的鱼肝油或维生素AD制剂

于选择补充剂之际，家长需留意核心的两点，即配比与剂量。首先，得挑选维生素A跟维生素D比例为3比1的制剂，此乃适宜婴幼儿吸收的较佳配比。市场上某些老配方的鱼肝油是10比1，不适合宝宝长时间去服用次之，要保证剂量契合推荐标准。依据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，足月婴儿每日推荐补充维生素A 1500至2000国际单位（IU），维生素D 400至800 IU。购买时应查看产品标签，确保单位剂量在此范围内。

给宝宝补充维生素AD的正确方法和注意事项

能确保效果并避免浪费的是正确的补充方法，第一，最推荐的方式是直接滴入口中，可以把滴剂滴在奶嘴、乳头或者小勺上让宝宝舔食，不建议直接加入奶瓶或饭菜中，因为可能因宝宝未吃完致使补充量不足，第二，每天上午固定时间补充效果较好，这时宝宝新陈代谢活跃，利于吸收，对于纯母乳喂养、混合喂养的婴儿，必须每日补充。即便宝宝已然开始晒太阳，鉴于受到季节、气候以及皮肤暴露面积等方面的限制，仍旧建议主要通过口服进行补充，以此确保摄入量能够稳定地达到标准。

补充维生素AD需要持续到什么时候

维生素AD的补充不是短短几个月，而是一个持续数年的进程，专家共识给出建议，预防性补充起码要持续到宝宝3岁，进入青春期之前，儿童生长速度再度加快，此时对维生素A和D的需求量依旧很大，所以有专家提议补充可延续至青春期，在这个进程里，不用担心在推荐剂量下（每日维生素A不超2000 IU，维生素D不超800 IU）会出现中毒情况。有研究表明，只有一次性摄入超过30万IU的维生素A，才有可能引发急性中毒，而常规的补充无疑是安全且十分必要非这般不可的。

对于宝宝骨骼以及免疫系统的健康成长发育，你是从宝宝出生之后的第几天起开始给他补充维生素AD的呀？是挑选单纯纯粹的维生素D，又或者是维生素AD合剂呢？欢迎于评论区分享你的取舍情况与经验历程。要是觉得这篇文章有着一定帮助的话，请去点赞并且分享给更多的新手爸爸妈妈。