备孕姿势图疯传？科学揭秘：这2招才是易孕关键，九成人都搞错了

对备孕的夫妇来讲，知晓某些有助于提升受孕概率的身体姿态是有价值的，原因在于这可使精子更顺畅地靠近宫颈。然而，与其过度执着于“最佳”姿势的图像，倒不如领会其背后的道理，并结合精准的排卵时刻，这才是科学备孕的重点。本文会从几个常见的疑问着手，给出具体、实用的指引。

哪种姿势更容易受孕的科学原理

来看生理结构方面，某些姿势的确对精子靠近宫颈口有帮助，最常被说起的是男上女下的传教士姿势，这是由于该姿势可让阴茎插入得更深，致使射出的精液更靠近宫颈。为强化效果，女性能在臀部下方垫个枕头，将臀部抬高，以此使子宫颈口更多地浸在精液池中，给精子进入营造有利条件。对于子宫后位的女性，采用后位式也就是后入式或许更有益，这因为此角度利于精液在宫颈附近聚集。但需注意，同房后女性最好能翻身平躺下来，以防精液过快流出。

子宫后位如何选择受孕姿势

大概百分之二十的女性，其子宫位置是后位，这一般属于正常的生理状况。针对子宫后位，除了上述提到的后位式，在同房之后采取某些举措，相较于姿势本身而言更为重要。后入式或者女性俯卧的姿态，有助于使宫颈口朝着前下方，更易于接触到精液。更为关键的是同房之后的处理方式：女性能够继续维持俯卧状态，或者在臀部下方放置垫高的枕头，以侧卧姿势休息十五至二十分钟，借助重力助力精子朝着宫腔方向移动。要防止立刻起身、排尿或者冲洗，给予精子充足的时间得以进入。

同房后需要垫高臀部或倒立吗

这属于一个广泛存在的错误认知，事实上，精子进入体内的速率相当快，仅仅只需十五至三十分钟，最为强健的精子便能够抵达输卵管，成功受孕仅仅需要一两个“先锋”精子与卵子相结合，所以，并不需要特意去做高难度的倒立动作，较为值得推荐的做法是，在同房之后保持平躺状态，使用枕头把臀部垫高十至十五厘米，持续十五至二十分钟便可，这简便地借助了重力作用，有助于避免精液过快向外流出，营造出一个能让精子更加从容向前行进的环境。

把握时机比姿势更重要

不得不着重指出，相较于同房时所采用的姿势而言，精确且准确地掌握排卵时机这件事情，对于成功实现受孕所产生的影响，那可真是要大出许多去了。精子在女性身体内部能够存续存活个3到5天的时间，然而卵子一旦排出体外之后，其最佳的可以进行受精的时间限度，仅仅只有大概24小时而已。经过比较研究之后能够表明，在排卵的前一天开展同房行为，妊娠怀孕的几率是最为高的。所以说呀，学会去监测排卵这个行为动作，真的是至关重要的。对于月经周期表现得比较规律正常的女性来讲，可以凭借月经周期来进行推算（也就是下次月经来临之前的14天左右这样一个时间段）；采用使用排卵试纸去监测尿液当中黄体生成素（LH）峰值这样一种方式，才是更为精准准备的方法呢，一般情况下是在出现强阳性的状况之后的24到36小时这个时间段范围之内会排卵。最准确的是通过医院B超监测卵泡发育。

在知晓了这些助孕的姿势以及核心的时机把控之后，你跟伴侣于备孕进程里，是否会更加留意其中的某一个方面，又或者碰到了别的具体的困惑？欢迎于评论区去分享你的经历或者疑问，如果觉着这些信息是有帮助的，也请进行点赞给予支持，并且分享给更多有需求的朋友。