一岁半宝宝吃错悔一生！这三大致命喂养坑，无数家长正在亲手毁娃

宝宝一岁半的这个时候，是饮食习惯形成非常关键的时期，他们从主要依赖奶制品，转而过渡到家庭饮食模式，对于营养以及食物的性状，都已然产生了全新的需求。在这个特定阶段里的饮食情况，不仅仅和当下自身的发育状况密切相关，而且还对长远的健康基础以及之后形成的饮食习惯有着极大的影响。身为家长，一方面要确保宝宝饮食营养全面，另一方面又必须留意规避其中存在的风险，与此同时，还要满怀耐心地去引导宝宝学会自主进食 。

一岁半宝宝每天应该怎么安排饮食

一岁半这个年龄段宝宝的胃容量相对较小，然而其活动量却比较大，所以需要采取少食多餐的方式。建议安排早、午、晚这三餐，同时搭配两到三次健康点心，像上午和下午各安排一次这样。食物应当具备多样化，每天都需要涵盖谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类以及奶制品。比如说，谷物大概是1 - 2小碗，蔬菜是4 - 8汤匙，水果是¼至½碗，肉鱼蛋豆类是2 - 4汤匙。奶依旧是重要的钙质来源，每日能够提供大约360 - 480毫升，要分次在餐间饮用。需要注意的是，果汁当中的糖分含量高，每日不应该超过120毫升，并且要用水杯饮用，不可以替代水。

一岁半宝宝食物过敏了怎么办

一岁半宝宝中有食物过敏情况并不罕见，牛奶、鸡蛋、花生等是常见致敏食物，如若宝宝进食后有皮疹、呕吐、腹泻乃至脸肿等反应，那就应暂停该食物并赶忙咨询医生，确诊之后，管理核心是严格避开致敏食物，然而不可盲目扩大戒口范围，以免引发营养不良，家长要认真阅读食品标签，提防蛋糕、面包等加工食品里潜藏的过敏原，对于牛奶蛋白过敏的宝宝，可在医生引领下使用深度水解或氨基酸配方奶粉来保障营养。不少幼儿阶段出现的牛奶或者鸡蛋过敏呀，有着伴随成长而自然消退的可能性呢，这是个好消息 。

一岁半宝宝可以吃调味品和零食吗

调味可少量添加，不过要以清淡作为原则。烹饪之时，盐或者酱油能够少量使用，姜、葱、蒜等天然香料用来提味更值得推荐，菜汁拌饭应当避免，香肠、咸味零食等高盐加工食品也要远离。零食品类应选择健康天然的，像水果 ，无糖酸奶 ，面包馒头 ，蒸糕等 。需要加以警惕的是，某些网购的“儿童食品”有可能名不副实，就如同近期有新闻揭露“网购958克坚果礼盒事实上仅有33克坚果”的情况，这对我们在为宝宝挑选零食时予以提醒，必须全面留意实际的分量以及成分，要优先去选择少加工、少加入添加剂的食物。

如何培养一岁半宝宝良好的进食习惯

这时宝宝展现出强烈的自我意识，这是培育自主进食能力的良好时机。当宝宝想要自己去拿勺子的时候，家长应当予以鼓励并且提供练习的机会，不要因为害怕脏乱就去斥责或者代劳。建议让宝宝运用底座稳定的餐椅，跟家人一块儿进餐。需要留意，一岁之后应当开始逐步停用奶瓶，先使用杯子在日间替换一次奶瓶喂奶，最终在18个月大的时候彻底停用，以此来预防蛀齿并且防止影响正餐的食欲。宝宝吃饱之后可能会转身或者爬离座位，这个时候应当尊重他发出的信号，不要强行让其进食。

处于宝宝学习吃饭这个阶段时，你最为头疼的究竟是，他存在挑食的情况，还是吃饭速度特别慢，又或者是总是想着把食物当作玩具去进行探索呢？欢迎于评论区分享你的经历以及妙招。