爸妈快醒醒！孩子血压超标90%你竟然还不知道？别用大人的标准害了娃

身为在儿科历经多年工作的医生，我察觉到好多家长在孩子的血压问题方面存有认知知识漏洞。好多人依旧认定高血压仅是成年人的“所有权”，但实际情况是，儿童高血压并非鲜见情形，并且其判断的标准跟成人有着极大差异，这需要把年龄、性别以及身高进行综合考量评估才算准确。弄明白孩子正常血压涵盖的范围，学会采用正确方式监测，这对于在早期阶段发现潜在的健康问题起着相当特别重要的作用。

小孩子血压多少算正常范围

同成人固定某一数值（如140/90mmHg）当作标准不一样的是，儿童血压的正常值是处在动态变化当中的进程。自新生儿直至青少年，血压会伴随年龄、身高的增加而一步步上升。举例来说，一个新生儿的收缩压大概在80mmHg左右，而到了12 - 13岁时，收缩压的正常值或许会升高至115mmHg左右的值。医学领域一般运用“百分位法”来进行评判，也就是说孩子的血压低于同年龄、同性别、同身高儿童血压水平的第90百分位，才会被认定为是正常的。针对13岁及以上的青少年而言，能够着手去参考成人衡量标准了，具体表现为收缩压处于低于120mmHg的状况，以及舒张压处于低于80mmHg的情形。所以说呀，在手头准备一份儿童血压参照表或者去咨询医生，这乃是判断出孩子血压是不是正常的首要步骤呢。

如何正确测量儿童血压

测量方法正确与否，直接决定结果可靠性，首先务必选用尺寸合适袖，那是最关键一步，袖带气囊宽度要能覆盖孩子上臂围百分之八十至百分之百，袖带过小会致使测量值虚过高，过大又会让测量值偏低，测量前要让孩子安静休息至少五分钟，坐姿放松，双脚着地，手臂与心脏处于同一水平，建议连续测量两至三次，每次间隔两分钟，取后面几次读数平均值作所记录 。要留意的是，单单一次测量血压之时显示偏高，这并不能够直接就诊断为高血压，得要是在不一样的时间，以及不同的状态下去进行多次测量之后才能够予以确认。

儿童血压偏高常见原因有哪些

孩子血压处于偏高状态，主要可以划分成继发性以及原发性这两大类别，对于6岁 以下的孩子，特别是3岁以下的幼儿而言，血压出现升高的情况大多属于继发性的，也就是由其他疾病所引发的，最为常见的病因是肾脏方面的疾病，像是肾炎、肾动脉狭窄等，大概占据儿童继发性高血压的70%-80%，其他的原因还涵盖心血管方面的问题（例如主动脉缩窄）、内分泌方面的疾病或者是某些药物所产生的影响，而对于年龄比较大的儿童以及青少年来说，原发性高血压更为常见，一般和生活方式有着紧密的关联 。<强>目前最为主要的危险因素乃是超重或者肥胖，饮食呈现西化态势、存在高盐高糖摄入、缺乏运动以及具备家族遗传背景，这些均扮演了关键角色。如同最近有新闻提及到顾客于胖东来购入了价值不低的金条，我们针对高价值的资产会格外留意其成色以及保养；同样的，孩子的健康属于家庭最为宝贵的“资产”，其血压状况这个“健康晴雨表”同样值得家长投入等同的关注去予以了解以及维护。

发现孩子血压偏高该怎么办

要是初步开展测量查知孩子的血压高于正常范畴，身为家长的没必要过分惊慌失措，然而一定要予以重视。其首要步骤乃是带领着孩子去就医，进而展开专业方面的评估。医生一般情况下会给出建议去做尿液分析检查、肾功能检查以及肾脏超声检查等基础类的检查，目的在于首先去排除继发性高血压存在的可能性。要是被确诊为原发性高血压，又或者处于“正常高值”的临界状态，那生活方式方面的干预便是首选并且是核心的治疗基础。这涵盖了，鼓励孩子开展每周3至5天、每次30至60分钟的中等强度有氧运动，严格把控饮食里盐的摄取，学龄儿童每日钠摄入建议不超过1.5克（大致等同于5克盐），对于超重儿童而言科学减重是降低血压最为有效的办法之一；只有在生活方式干预6个月后血压依旧未达标准，或者已达到2级高血压、出现症状之际，医生才会思索启动药物治疗。

关乎孩子一生的基石，是孩子血压健康这么一回事儿。你有没有关注自家孩子血压情况这一情况呢？在助力孩子养成低盐、多运动的健康生活习惯此举上，你有什么独到心得又或者遇到啥挑战呢？欢迎于评论区分享你的故事以及经验。