别傻了！儿童乱吃「免疫力神药」，小心没强身反中毒！医生说靠它才是王道

好多家长瞧见自家孩子易于感冒、发烧，便会心生忧虑，思忖是不是免疫力欠佳，进而萌生借助药物予以提升的想法。身为一名长久投身于儿科工作的医生，我打算告知诸位家长，对于绝大多数身体健康的儿童而言，随意运用那所谓的“提高免疫力”药物，不但毫无必要，而且兴许会引发意想不到的风险 。

为什么健康儿童不应依赖药物提高免疫力

首先得澄清一个常见误区，儿童特别是幼儿，一年内出现几次呼吸道感染属于正常现象，这恰恰是他们免疫系统在成长进程中用于学习以及臻至成熟的必要经过。真正被临床判定为免疫功能不足的小孩特别稀缺。市面里诸多宣称能“强化免疫力”的保健品或者药品，其成效常常欠缺充足的科学依据支撑，并且在儿童身上的安全性也并非全然明晰。儿童并非成人尺度予以缩小的版本，其肝脏和肾脏等代谢器官未曾发育成熟，用药若不合适极易引致不良反应甚至引发中毒。

如何科学地帮助孩子提升自身抵抗力

若要提升孩子抵抗力，稳固的基石是均衡营养，充足睡眠，规律运动以及及时接种疫苗，而非寻求药物捷径。均衡饮食需摄入多样食物，像水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白，多数健康儿童能从日常饮食获所需全部营养。疫苗是现代医学伟大发明之一，它能主动训练孩子免疫系统识别对抗特定病原体，提供精准有效保护。

在什么情况下才需要考虑使用相关药物或补充剂

有没有可能，所有补充剂或者与之相关的药物，都是不可取的呢？事实并非这样，重点在于需不需要，以及有没有遵循医嘱。一般来说，只有在几种特定的情形之下，医生才会考虑给出使用的建议：孩子经过诊断，确定存在某种营养素缺乏的状况（比如维生素D或者锌）、饮食习惯特别单一挑剔，致使营养摄入严重不足，又或者存在某些会让营养缺乏风险增加的医学状况。即便如此，也绝对必须在医生的指导之下开展，这是由于过量补充某些维生素（像维生素A或者D），有可能引发中毒。针对时不时就出现呼吸道被感染情况的孩儿，大夫估计会去衡量是不是需要运用细菌溶解产物这类免疫调节剂，然而这些统统是必须凭借医生处方才能购买的药物，是完全绝对不可以自己跑去买来用的。

我要向各位家长发出提醒，科学育儿要求我们维持理性以及耐心。如同近期有新闻予以报道，长期这般睡觉，大脑会加快衰老速度，这对我们起到了提醒作用，睡眠对于健康来讲至关重要，对于孩子而言，充足的睡眠可是免疫系统正常开展工作的基本保障。孩子的免疫力，从本质上来说，是“养”出来的，并非“补”出来的。

阅读完这篇文章之后，您是不是依旧打算给孩子购置提升免疫力的药物？您家于孩子抵抗力这块儿，最为看重哪方面的日常护理状况？欢迎在评论区域分享您的经验以及看法，要是觉得文章具备帮助作用，也请点赞或者分享给更多有需求的朋友。