孩子夜夜汗湿枕头是生病？医生怒斥三大误区，别等生病才后悔

很多家长关心孩子，夜里睡觉的时候头上会出汗，我呢，是儿科医生，长时间接触这类咨询，我发现，这一般是孩子在生长发育进程里的正常生理表现，不过，确实存在少数情形，是需要家长加以留意的。

孩子睡觉头上出汗正常吗

大抵多数情形下，孩子入眠时头上冒汗属正常状况。婴幼儿的新陈代谢相较于成人更为旺盛，这是其生长发育迅猛的一种表征。部分家长发觉孩子入睡约莫一小时左右头上出汗颇为显著，这是由于孩子尽管身体已然安静下来，然而睡前活动所产生的热量尚没有完全散发，靠出汗以此来调节体温。随着孩子神经系统发育趋向完善，此种情形会渐渐变少。

什么原因导致孩子睡觉出汗

孩子睡觉会出汗，主要存在几个缘由。其一，孩子新陈代谢速度较快，呼吸以及心跳相较于成人而言更快，活动量也较多， consequently 产热相对会多一些。其二，植物神经发育尚不成熟，控制出汗的能力仍不完善。其三，环境因素也有影响，诸多家长担忧孩子着凉，便给孩子穿盖过多，或者房间温度过高。 Child 的皮肤含水量也高于成人，更易于出汗。

如何区分生理性和病理性出汗

生理性出汗，多在入睡后半小时到两小时内出现，为主的部位是头部颈部，之后会逐渐停顿。要是孩子整夜持续出汗，汗液浸湿衣物床单，或者伴有其他症候比如低热、咳嗽、食欲不振、体重下降等，那就需要警惕病理性出汗。就像最近央媒提醒家长“晒娃” 时也要留意保护隐私，同样，观察孩子健康时也要周全，不要只把目光聚焦在出汗这一个现象上。

孩子睡觉出汗怎么护理

对待正常的生理性出汗，家长能够适度调节室温，维持约24℃的舒适环境。挑选棉质、透气的睡衣以及床品，防止给孩子穿盖过量。睡前避开进食高热量食物比如牛奶、巧克力等。出汗后即刻用柔软毛巾擦干，防止着凉。要是孩子出汗特别多，能够适当补充水分。

身为家长，您平日里最经常借助观察孩子的哪些表现，以此来判定他们的健康状态是不是良好呢？