产后饮食

生了孩子之后的头三天，乃是产后恢复的关键起始阶段，在饮食方面，绝对不可以进行“大补”之事，而是应当依照“先排后补”的准则

身为临床营养师，我深切明白产后饮食对于妈妈身体恢复以及宝宝健康发育来讲是极其关键的。产后饮食不可以盲目地进行进补，得依据身体恢复阶段来科学地予以安排，要遵循从清淡朝着滋补的原则