母乳和辅食，日常照顾该注意什么

母乳的日常照护，吃睡拉撒几头都牵着

母乳是婴幼儿最理想的食物。首先，母乳安全而清洁，含有能协助防止发生许多儿童常见病的抗体。母乳喂养的孩子在智力测验中表现较好，不太可能超重或肥胖，而且今后罹患糖尿病的几率较低。

母乳是婴幼儿最好的天然食品，相对于人工喂养，母乳喂养时乳牙患龋病的危险性低。喂奶姿势会影响婴幼儿颌面部的生长发育，最好抱着喂。

他强调，母乳喂养对孩子的身心健康至关重要，这不仅是营养问题，母乳喂养可以更好地进行母婴连接，对婴儿的身心发育有很大的帮助，对孩子的情感行为、认知行为有很好的影响，因此母乳喂养是非常值得支持和提倡的。

尽管在母乳喂养这个过程中会遇到一些困难，但大部分的问题都可以通过科学方法和耐心来解决。宝妈们要相信自己的身体，同时也要主动寻求家人、医生或哺乳顾问的帮助。

母乳喂养成功的关键，在于早接触、早吸吮、早开奶。早吸吮是三早的重中之重，一般在产后半小时内就应当进行，因为此时正是早开奶的黄金时机，首次哺乳越晚乳汁越少。

除此之外母乳喂养本身就稀释掉了女性朋友体内的多数脂肪，所以对于想要减肥的新妈妈来说，在生育过后，不妨正常母乳喂养。

轮到辅食，喂和睡的安排得改

按时添加辅食、保证辅食的质量、数量和形态；科学合理地安排膳食品种，多补充水分和富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮和薯类。

辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。

辅食添加的最佳时机，4-6个月是引入辅食的黄金窗口期，不建议早于4个月添加辅食，也不应晚于6个月开始。

6个月的孩子开始添加辅食，辅食一般为半流质食物，水分含量明显低于配方奶和母乳，所以家长应考虑增加孩子的喝水量。

王西阁介绍只要合理添加辅食就能有效预防缺铁性贫血。家长需要注意的是在添加辅食的种类上，除了选择米粉等淀粉类，还要添加一些含血红素铁较多的食物，也就是平常说的动物铁，其中包括动物肝脏、动物血、蛋黄等。

辅食量不能大，不能一次给喂过多。宠物主有时间的话，可以在家中多做一些自制营养食物，给阿拉斯加雪橇犬吃。

如果宝宝总是把喂进去的辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改喂其他种类，或等1周后重新添加。

辅食的添加品种可以由一种到多种，以流质食物逐步过渡到半流质食物，最后再到固体食物的过程，最早添加的辅食应该是米粉和蛋黄，幼儿期应均衡营养，合理膳食，规律就餐，自主进食。