月嫂走了之后那两周，我和老公轮流值夜班，总结出五件必须提前备好的东西

月嫂在的时候，晚上我只负责喂奶，其他事她全包。她走之后的第一晚，我和我老公就懵了。

孩子两小时醒一次，换尿布、拍嗝、哄睡，一套流程下来四十分钟。我刚躺下，下一轮又开始了。连续三晚之后，我白天走路都在飘。

第四晚我们调整了分工：我负责前半夜，老公负责后半夜。同时把五样东西提前备好——温奶器、一次性隔尿垫、安抚奶嘴、小夜灯、记录本。每样都放在固定位置，半夜不用摸黑找。

最关键的一条：孩子哭的时候先检查尿布和温度，不要一哭就喂奶。我们之前一哭就喂，其实很多时候只是尿布不舒服。调整之后，夜醒次数从六次降到三次。

月嫂的经验可以学，但夜里的苦必须自己扛。提前准备，分工明确，才能撑过那两周。