四十岁生娃必看清单

医学上把四十岁生孩子称作高龄孕产妇，其身体机能跟二十多岁那时的状态确实存在差异。这并非是在制造焦虑，实则是警戒自己要更看重，走好每一步，力求稳妥。从备孕一直到生产，你所要留意的并非“能不能生”，而是“怎样生得更为安全”。

备孕检查有哪些必做项目

高龄备孕并非仅靠简单吃叶酸就可以，除了常规的激素六项以及B超之外，有几项检查最好完全不要漏掉，甲状腺功能检查尤为关键，因为高龄女性出现甲减或者甲亢的风险将会升高，这会对胎儿的神经系统发育造成影响，AMH抗苗勒氏管激素能够直观地反映卵子库存量，配合B超查看基础卵泡数量，医生才能够判断你的卵巢储备是否依旧适宜自然怀孕。

宫腔镜检查同样是建议提前去做的，存在着这样一些情况，有些四十岁的女性，其子宫内或许会有息肉或者小肌瘤，平常的时候不会感觉到疼痛或者瘙痒，然而在着床的时候却会对胚胎形成阻拦，要是能够发现问题并在当场及时进行处理，是可以节省下后续反反复复进行试管所需要花费的金钱以及精力的，要是存在慢性病史，像高血压或者糖尿病之类的，在备孕期就需要去寻找专科医生来调整用药方案，以便能够将各项指标管控在理想的范围之内。

孕期怎么控制体重和血糖

四十岁妊娠时，最令人忧心的并发症乃是妊娠期糖尿病以及高血压。体重的管控并非是要你挨饿，而是要吃得巧妙。主食需将白米饭替换成杂粮饭，每餐都要确保有手掌大小的高蛋白食物，诸如鱼虾或者瘦肉这般。水果不能当作饭来吃，每日一个橙子或者一小把蓝莓便足够了。

关乎运动而言，要是孕前不存在运动习惯，那就起始于散步。每日饭后行走30分钟，微有出汗便行。存有流产史或者胎盘低置的孕妇得遵循医嘱，某些状况是不适应运动的。定期检测血糖也是相当关键的，家中预备个血糖仪，每周测量两天空腹以及餐后两小时的数值，并记录下来拿去给医生查看。一旦发觉血糖超出标准，饮食调节无果就得毅然使用胰岛素，它不会经由胎盘，对宝宝而言是很安全的。

于四十岁时生育子女，的确相较于年轻时要多费些心思，然而现代医学存有足够多的方式来保驾护航。在你身畔一定有不少年纪四十多岁且平安诞下健康宝宝的女性。将该进行的检查做好，控制饮食并积极运动，其余的就信赖自身的身体以及医生的专业能力。