春天喷嚏停不住 分清感冒还是过敏是关键

近期，演员李现发布消息声称，自己被花粉过敏折磨得快要“不行了”，这引起了众多人的同感。当下，春光十分美好，然而不少人却因接连不断的喷嚏以及止不住的清鼻涕，被困在了家中，只能抱着纸巾盒对着花空自叹息。实际上，这很大可能并非是因体质差或者着凉所致，而是过敏性鼻炎在从中作祟。今天，咱们就来探讨一下，面对止不住的喷嚏以及清鼻涕，究竟该如何去做。

痒不痒 分清感冒还是过敏

不少人难以分辨流清鼻涕以及打喷嚏究竟是感冒的表现还是过敏所致，实际上关键就在于看一个字：痒。平常的感冒一般会伴随喉咙疼痛、身体乏力甚至引发发烧，大概一周左右便能够自行痊愈，鼻涕也会从清涕转变为稠涕。然而过敏性鼻炎却是“长期的顽固存在”，只要过敏原持续存在，症状就会一直不消失，最为典型的情况就是鼻子、眼睛乃至耳朵都会出现极其剧烈的瘙痒，鼻涕始终呈现清水样，量多且源源不断，但是绝对不会发烧。要是你每年春天都准确无误地 “感冒”，一旦发作就是持续几周时间，那么大概率是鼻子出现过敏了。

出门三件套 回家三件事

防备过敏，最为关键的便是要学“躲”。出门之前提议“三看”：查看时间，避开上午十点至下午五点的花粉浓度高峰时段；留意天气，晴朗大风天气减少外出，雨后最为适宜进行活动；关注预报，留意当地的花粉浓度指数情况。出门之时穿戴妥当“三件套”：N95口罩、护目镜、表面光滑的长衣长裤。回家之后立刻做好准“三件事”：在门口换掉外衣，用清水洗脸漱口，用生理盐水冲洗鼻腔，千万不宜把花粉带进卧室。

提前用药 规范治疗别硬扛

对于那些明确知晓自身过敏的患者而言，建议在花粉季来临之前的2至4周便开始运用预防性药物，以此使得身体能够提前步入防御状态。当下临床方面最为有效的药物乃是鼻用糖皮质激素，其作为控制炎症的“实力派”，副作用极小。要是症状较为轻微，能够联合运用口服抗组胺药（比如氯雷他定）来迅速缓解打喷嚏以及流涕症状。然而需要记住的是，那种使用后立马就通气的“神药”属于减充血剂，千万不要连续使用超过一周，不然的话有可能导致药物性鼻炎。

留心注意的是，过敏并非是免疫力有所下降，乃是免疫系统针对花粉等并无危害的物质生出了过度的反应。有数据表明，我国过敏性鼻炎的患者数量高达2.5亿，设若你也是这当中的一员，千万不要觉得只需“扛扛便过去了”，它极有可能会逐年加重，甚而引发哮喘。面对流清鼻涕以及打喷嚏的状况，你平常是借助感冒药硬撑，还是已然学会正确地进行区分以及防护了呢？欢迎在评论区分享你的经历。