孕吐是怀孕初期之际极为常见的症状当中的一个，大概有50%到90%的孕妇会历经不一样程度的恶心以及呕吐。这主要系由体内人绒毛膜促性腺激素也就是hCG以及雌激素水平迅速升高所引发的。对于多数孕妇而言，孕吐通常于怀孕第5周左右的时候开始，第9周前后达到高峰，并且有可能在孕16至20周之后渐渐缓解。虽说过程艰辛，不过大多数属于生理性反应，借着调整饮食以及生活习惯能够有效缓解。惟有在那种状况之下，也就是呕吐这种情形严重到对正常的饮食以及饮水都产生了影响，进而使得体重出现下降，抑或是引发了脱水状况的时候，才有可能会发展成为那种需要借助医疗手段加以干预的“妊娠剧吐”这种情况。

孕吐严重到什么程度必须看医生

要区分正常的孕吐与需警惕的病理状态，这是极其重要的。要是呕吐频数不已，比如说顽固性呕吐每日超过 3 次，全然没办法进食饮水，体重相较于孕前下降超过 5%，又或者呈现出明显脱水迹象，像是超过 8 小时没有小便、小便呈现深色、口干、站立之时头晕，如此就必须即刻就医。另外，要是出现腹痛、发烧、吐血或者意识模糊这类症状，同样绝不能够延误，因为这有可能预示着其他疾病 。妊娠剧吐具有致使孕妇出现脱水现象的可能性，也会引发电解质紊乱情况，甚至能导致酮症酸中毒，它不但会对孕妇的健康状况带来影响，而且同时也存在对胎儿发育造成风险的可能性。

孕吐期间吃什么怎么吃能缓解

孕妇老吐会影响胎儿吗_孕妇老是吐怎么办_孕妇老吐对宝宝有影响吗

在应对孕吐时，最基础且有效的办法是进行饮食调整，其核心原则为“少食多餐”，要特意避免空腹，可把一日三餐划分成每天5至6次的小餐，在食物选择方面，应当是以清淡、干燥且富含碳水化合物的食物作为主要选择，就像早晨起床之前先吃上几片苏打饼干或者干吐司，正餐的话能够挑选香蕉、米饭、苹果酱以及面条等容易消化的食物 。就如同近期有医生发出提醒，称“倒头就睡或许是身体在发出警报”这般，身体出现的异常信号是需要予以关注的。孕吐之际，身体同样在发出需求信号，即要避开油腻的食物，避开辛辣的食物，避开气味强烈的食物，并且要在两餐的间隔期间去补充水分，而非在吃饭的时候大量地喝汤，不然会加重胃胀以及恶心的感觉。少量地摄入生姜，像是姜茶、姜糖之类的，还有维生素B6，也被证实对缓解恶心有帮助。

有哪些非药物方法可以帮助止吐

除饮食外，一些生活方式以及替代疗法也能够给予帮助，首先要确保充足的休息，因为身体疲劳或者精神疲劳会使恶心感加剧，其次要尽可能避开已知会引发恶心的刺激物像油烟味、某些香水气味，保持所在环境空气流通，能够尝试指压按摩内关穴（这穴位在手腕内侧），或者佩戴指压腕带，这对部分孕妇有效果，保持心情放松也是很关键的，过度紧张以及焦虑会让孕吐反应加重，多和家人交流、听听音乐有助于舒缓情绪 。若症状呈现出严重的态势，那就一定要去咨询医生，要在专业的指导之下，使用那安全的处方止吐药，切不可自行去用药。

你于孕吐阶段尝试过的最为有效的一种减轻办法是什么，欢迎在评论区域分享你的经历，说不定能够对其他正艰辛坚持着的准妈妈予以帮助。要是觉得这些提议有作用，也请点赞或者分享给更多有需求的人群。