保胎期间能不能吃榴莲？有先兆流产和血糖高要忌口

孕妇保胎期间可以吃榴莲吗

孕期之中，尤其是处于需要进行保胎的这个阶段时，进食任何东西都变得谨慎小心起来。榴莲，这般被称作“热带水果之王”的水果，其香气十分浓郁，口感又极为软糯，众多怀有身孕的妈妈们都对它馋涎欲滴，然而又会担忧它是否会对腹中胎儿产生不良影响。我的看法是：在保胎期间可不可以食用榴莲，这得依据你自身的身体状况来判定，特别是“血糖”以及“是否存在先兆流产症状”这两个关键要点，千万绝对不能够盲目地跟从他人的做法。

保胎吃榴莲必先看有无先兆流产迹象

若你当下正因腹痛、阴道出血等状况卧床保胎，那就先管好嘴巴，暂且别碰榴莲。从中医的角度来讲，榴莲性热，具备活血化瘀的功效，在身体状况不稳定之际食用的话，有可能刺激子宫收缩，进而加重流产的风险。这可不是开玩笑的，身边就有孕妈因嘴馋吃了两块榴莲，结果肚子发紧然后去医院保胎的实例。为了宝宝能安稳妥当，在这个阶段选择苹果、香蕉这类性平的水果会更安全些。

榴莲糖分高血糖不稳是大忌

榴莲含糖量极高，能达到约27%，升糖指数同样很高。对于需保胎的孕妇而言，要是本身患有妊娠期糖尿病，或者产检时发现血糖偏高，那么榴莲便是红灯食物。大量摄入含高糖的水果，会致使血糖如同坐过山车般急剧飙升，不但会增加生出巨大儿的风险，还可能引发羊水过多等状况。即便你血糖正常，在保胎期间活动量较少，每天食用榴莲最好也控制在1至2瓣以内（约50至100克），吃了榴莲后就要相应地减少主食的量。

榴莲营养与风险的双面效应

当然啦，不能够对榴莲实施一概而论的全盘否定性评判。对于那些身体状况处于平稳态势，且不存在血糖方面困扰的孕妇而言，榴莲确实是一种具备积极益处的食物。它内里富含着蛋白质、维生素以及钾元素，能够助力孕妈补充并获取能量，其中所含有的膳食纤维对子缓解孕期出现的便秘情况也有着一定的辅助作用。最近在浏览新闻的时候发现，日本那边禽流感的形势又变得严峻起来了，因蛋鸡被实施扑杀致使鸡蛋的供应陷入紧张状态，其价格必然是要出现上涨态势的。咱们孕妈用以补充蛋白质的来源渠道可以更加多元化一些，像鱼肉、牛奶，还有榴莲这类带有高蛋白属性的水果均可，但前提必定是身体条件能够予以许可。

讲了这么一大通，实际上就是想要告知你，处于保胎阶段的时候，饮食方面并不存在绝对的“可以食用”或者“不可以食用”这种情况，重点在于“量”以及“质”。你于保胎时期，还曾经吃过哪些致使你纠结到底能不能吃的食物呢？欢迎在评论板块留言，我们一同展开交流从而避开误区，要是感觉有用可别忘了点个赞并且分享给更多怀有身孕的妈妈们！