怀孕初期可以笑吗？适度大笑心情好，过度大笑要当心

众多孕妈妈都会纠结这么个问题，怀孕开始的那段时期可不可以笑，甚至可不可以毫无顾忌地尽情大笑。一方面来说孕期得维持好心情，另一方面却害怕情绪表现得过于激动会对肚子里头的宝宝产生影响。就在今天，我们要把这个问题阐释清楚，好让准妈妈们既能够心情愉悦，又能够更加内心安定。

适度大笑是好事 愉悦情绪能“养胎”

有不少孕妈会担忧笑一下是不是会致使宝宝消失不见，实际上无需过度慌张，医学方面觉得，孕早期适度的开怀大笑不但没有危害，反倒有益处，当你开心地大笑之际，身体会分泌诸如内啡肽之类的“快乐激素”，能够有效地缓解孕早期的焦虑以及压力，推动血液循环，这对于给胎盘供应氧气、给宝宝输送养分是有益处的，就如同昨天（2月19日）全社会跨区域人员流动量达到春运最高纪录，突破了3.39亿人次，大家在旅途中欢声笑语，这种愉悦的氛围本身就极具治愈效果。对于孕妈来说，保持这种轻松的心情，就是很好的“精神胎教”。

过度大笑要当心 腹部压力是重点

很重要的是开心，然而凡事到了一定程度就会走向反面。要是笑得过于厉害，且持续的时长过长，腹部相关的肌肉就会剧烈地收缩，进而致使腹腔的压力突然增大。针对孕早期胚胎着床还并非特别稳定的状况，这样的压力有可能会对子宫产生刺激，引发短暂的宫缩。尤其是那些本身存在先兆流产迹象的孕妈，或是胎盘位置相对较低的孕妈，必须更加格外留意，防止出现这种剧烈的身体反应。仿佛瞅春节档影片，瞅见沈腾担纲主演的《飞驰人生3》票房持续迅猛升高，情节逗趣也别笑得身子猛烈晃动、失去控制，略微克制些，给腹部营造一个平稳的状况。

留意身体信号 有不适及时休息

人们的体质各有差异，对于大笑的反应亦是不尽相同。要是大笑过后，你觉察到小腹存在下坠之感、腹痛或者出现任何不适状况，那就意味着此次的“笑点”于你而言稍有过度，了，需要即刻停下进行休息。倘若休息之后不适感并未消退，甚至出现见红现象，那就别再迟疑，赶快前往医院向医生咨询。孕早期乃是胎儿器官形成的关键阶段，尽管没有证据可表明大笑会致使畸形，然而营造一个平稳的内在环境，远比畅享短暂的兴奋更为 crucial。

平稳胜过一切 找到快乐的平衡点

怀孕刚刚开始的时候，根本没有必要如同苦行僧那般刻意去压抑自己的情绪，看到能让人发笑的综艺，或者同家人聊天聊得很开心，想要笑那就开怀地笑，这本来就是孕期生活当中的一部分，只是我们需要从那种毫无顾忌的大笑转变为温柔的浅笑，在怀孕早期这个特别的阶段，维持心态的平和以及愉悦，防止情绪出现大幅度的起伏，不管是对于妈妈而言还是对于宝宝来说，这可都是最为稳妥的一种选择，就好比去看一些氛围轻松的音乐节目，听一听节奏舒缓的音乐，这些可都是相当不错的调节方式。

每一位处于孕早期阶段的准妈妈们，有没有出现过那种，由于没能克制住自己大笑起来，从而感应到肚子变得发紧的这些经历？后续又是怎样去进行缓解的？欢迎来到评论区域当中，分享你自身的那些小故事，以此给更多的孕妈们提个醒。要是觉得这篇文章是有用处的，可别忘了去点赞，并且分享给身旁的姐妹们！