父母是宝宝0-3岁最好的营养师 科学喂养指南

宝宝从呱呱坠地开始，到能够蹒跚学步，这最初的1000天，是奠定一生健康之基石。身为父母，我们亲手给孩子准备的第一口奶呀，制作的每一顿辅食呢，它们不只是营养的源头，更是爱的吐露。在当今这个信息繁杂的时期，怎样避开喂养的误区，凭借科学的知识以及温暖的陪伴，去成为宝宝最信赖的营养师，这是我们需要一同学习的课题。

新生儿期母乳到底该怎么喂

宝宝刚刚出生的最初几个月里，相当多新手爸妈最为担忧焦虑的便是“吃饱了没”这个情况，实际上，身体康健的足月新生儿在降临人世之后的半岁之内，仅仅依靠纯母乳喂养，便能够充分满足他全部的营养以及水分方面的需求，甚至于连水都完全不需要额外去喂，这是由于母乳之中大概有88%都是水分，要是单独给宝宝喂水，反倒会占据宝宝的胃容量，进而对乳汁的分泌造成影响，判定奶量是不是足够的至关重要的标准并非是看宝宝哭或者不哭这个行为表现，而是着重去观察宝宝的尿量情况，每天要是能够拥有6次以上沉甸甸的湿尿布，那就表明宝宝吃得状况良好，妈妈所要做的事情就是放松自身的心情，按照宝宝需求进行喂养，让宝宝自己去决定到底吃多长时间。

辅食添加期宝宝的第一口该吃什么

到了大概6个月的时候，宝宝若看着大人进餐会流口水、挺舌反射消失，便能够考虑添加辅食了。近期发布有《0～6岁儿童生长辅助营养干预指南》明确表明，宝宝最先添加的辅助食物应当是含有铁的食物，像肉泥、肝泥、强化铁的婴儿米粉这类。传统观念中的第一口米汤或者自制米糊，营养密度太过低，并不适宜。刚开始进行添加时，不用去追求量，哪怕仅仅只是一小口，让宝宝去尝尝那个味道、适应勺子，这就是成功的起始。

市面上的婴幼儿专用食品真的靠谱吗

当前市面上那些所谓的“宝宝专用”食品种类繁多，挑选之际务必要把眼睛睁大。就在本月，国内首个《婴幼儿酸奶（婴幼儿罐装辅助食品）》团体标准方才发布，清晰明确了针对6至36月龄婴幼儿的酸奶必须做到“不添加蔗糖、不添加稳定剂、不添加乳化剂”，并且发酵菌种也必须源自国家批准的婴幼儿可用菌种名单。这对我们有所提示，在给宝宝挑选成品辅食之时，要懂得去查看配料表，配料表越简短越好，成分越纯粹越好，千万不要被那些花花绿绿的广告宣传给误导了。

从配方奶事件看如何保障宝宝的餐桌安全

每个父母最紧绷的那根弦是食品安全，近期，监管部门针对某品牌婴幼儿配方乳粉的召回事件做了部署，要求所有生产企业加强对蜡样芽胞杆菌呕吐毒素的检测，严格原料验收以及出厂把关，这无疑给我们敲响了警钟，也让我们看见国家在持续完善监管，身为普通父母，我们除了挑选正规渠道购买大品牌产品，更关键的是保持理性，不要因个别事件过度焦虑进而盲目更换奶粉，频繁换奶反倒容易致使宝宝肠胃不适。在家里制作辅食时，同样要注意生熟分开，食材新鲜。

当瞧见宝宝一天天地成长起来，从仅会进行乳汁的吮吸，到能够去品味人间的各种滋味，这本质上就是一回奇妙的旅途。除了要让孩子吃饱吃好之外，高质量的亲子陪伴同样是十分重要的，哪怕只是一同阅读一本简易的绘本也好，这比把手机或者平板丢给孩子当作“电子保姆”可要更具意义许多。亲爱的爸爸妈妈，在为孩子筹备一日三餐的整个过程当中，你们所碰到的最大难题究竟是什么呢？欢迎在评论区域留言予以分享，我们一道交流来解决。