孕妇必看：母乳喂养知识测试，孕期这样吃为产后开奶打好基础

给予宝宝最好礼物的是母乳喂养，然而这条路可不是一直都平坦顺利的。好多准妈妈从怀孕的时候就开始担忧焦虑：我的乳汁量够不够充足呢？要怎样去判断宝宝是不是已经吃饱了呢？就在今天，咱们即将来谈论探讨一下母乳喂养过程当中那些你最为关注在意的问题，而且还会围绕着最新的资讯信息，助力你减少走冤枉路。

孕期怎么吃能为母乳喂养打好基础

你也许会发问，食用的物品真的能够对产后母乳产生影响吗，答案为的确如此，近期美国存在一项颇具趣味之处的研究发觉，孕期食用鸡蛋同母乳喂养成功率有所关联，该研究刊载于《营养素》杂志之上，展开对上千对母婴的追踪，研究结果表明，孕晚期摄入全蛋的女性人员，母乳喂养的启动以及持续时长均更为理想，当然，这并不意味着你需要每餐都吃鸡蛋，而是应该重视孕期营养的均衡性，高质量的蛋白质以及多种营养素，仿若给身体这座“母乳工厂”预先储备优质原料物品，为产后的“开工”打造坚实基础。因此，自孕期起始，每一口具备健康特质的饮食，皆是在为往后的母乳喂养进行投入。 ”。

生完宝宝后如何顺利迈出第一步

刚生产完后的头几天，乃是母乳喂养极为关键的“开奶期”。好多妈妈担忧自己“没奶水”，实际上宝宝出生后的第一口食物应当是母乳。在这个阶段，你所要做的并非急切地等候“下奶”，而是要尽快、频繁地让宝宝去吸吮。初乳虽说数量少，然而富含抗体以及免疫物质，对于新生宝宝来讲比黄金还要宝贵。与此同时，妈妈们也要紧密留意宝宝的含接姿势是不是正确，有效的吸吮才能够刺激身体产出更多的乳汁。在过程当中，一旦患上乳头皲裂，抑或是乳房胀痛之类的问题，别非要自己去硬扛，医院处的产科护士，还有母乳喂养指导，皆是你最佳的求助对象。

遇到堵奶或暂时分离时该怎么办

处于母乳喂养的进程当中，难以避免地会碰到一些状况，像是乳房堵塞乳汁、妈妈身体抱恙或者有着临时的外出行为。在这个时候，预先做好知识方面的储备是尤为重要的。举例来说，如果万一出现乳房堵塞乳汁的情况呢，进行处理的关键之处在于持续进行哺乳行为，而并非停止喂养，与此同时能够采用冷敷方式而非热敷办法用来缓解不舒服的现象。又如具体到春节时间阶段，许多地方推出了“规定时间固定地点的临时照顾婴幼儿服务”，以此让家长们能够便利地临时安顿孩子。要是母乳妈妈没办法不与宝宝有一段短暂的分离岁月，那她得先去恰当地学习怎样用正确方式手挤奶或者熟练使用吸奶器，并且依据规定来贮存母乳，像在零下十八摄氏度以下冷冻能够保存三到六个月这样的规定，如此便能保证宝宝没在身边之际也还有“食粮”可吃，与此同时还能让自己的乳汁分泌持续保持着。

进行母乳喂养，这可是一段得去学习并且要持续坚持下去的历程，在这段历程当中，有着甜蜜的部分，同时也存在着挑战。阅读了这篇文章之后，你对于母乳喂养所怀有的信心有没有增加？你于孕期或者产后碰到过哪些具体的喂养方面的难题？欢迎来到评论区留言展开交流，且还请把这篇文章拿给更多的准妈妈去分享，从而让咱们一块儿为母乳喂养鼓劲助威！