孩子早上严重起床气怎办？别硬碰硬，这几招轻松搞定

家里存在那种属于“起床困难户”的孩子，尤其早上起来还带有“严重起床气”的，确实是会让好多家长倍感头疼的日常情形。这可不单单是孩子在闹脾气这件事，通常还意味着我们新的一天将会从“战斗”模式开始。我明白这背后有辛苦之处，实际上，面对这种状况，硬碰硬常常是下策，关键在于得读懂孩子处于“起床气”背后的缘由，并且要用对恰当的方法。

孩子严重起床气是什么原因

孩子早上呈现出的“那种严重起床气”，一般来讲并非是存心要跟家长对着干，而是在于他们自身的身体处于“尚未完全清醒透彻”的状况。孩子的神经系统在发育方面还不够完善，从处于睡眠的状态转变到清醒的状态，是需要拥有一个较为平缓的过渡阶段的。一旦被强行叫醒，又或者是由于头天晚上睡得太晚，导致睡眠不够充足，大脑依旧处在“迷糊不清”的状态，然而身体却不得不被迫开始活动，这样一种生理层面上所产生的不适感，就会借助哭闹、发脾气的方式来进行表达。这实际上是在向我们传递出一种信号：他尚未准备好去迎接全新的一天。

如何安抚有严重起床气的孩子

在孩子已然“爆发”之际，讲道理一般是没什么效用的，拥抱以及游戏常常比说教更为有效。比如说，你能够坐在床边，以温柔的嗓音告知他“再睡五分钟，妈妈给你穿衣服”，或是玩一个叫“小虫子钻山洞”又称穿袖子的游戏。恰似最近诸多地方都在倡导的“暖心服务”那般，家庭内部同样需要这种“暖心叫醒服务”。用轻快的方式消解他的抵触情绪，帮他把“电闸”合上，情绪才可以渐渐平复下来。

如何预防孩子早上出现起床气

与其每日清晨开启激烈冲突，不如将准备工作前置。防范睡醒后负面情绪的根源，在于夜晚。首先得确保孩子拥有充裕睡眠，构建固定的睡前流程，如进行故事讲述。然后聆听柔和音乐，促使兴奋的脑部得以平静。其次，能够与孩子就明日憧憬达成约定。例如提及早餐食物种类，或者今日准备玩耍的游戏。让孩子对起床后的生活存有微小期待，醒来之际的首要念头并非“被迫开启活动”，而是“美妙的一天已然起始”。

如何通过调整作息改善孩子起床气

不是一天就能把作息调整完成的，特别是在假期前后，像刚过去的春节假期，孩子的作息或许都乱了，我们能够趁着当下，逐步将生物钟调回来，每天提前15分钟睡觉，提前15分钟起床，使孩子身体渐渐适应，与此同时，也要留意醒来时的环境，拉开一点窗帘让光线透进来，或者放点轻松的音乐，借助这些温柔的“感官开关”，帮孩子的大脑从睡眠模式顺利切换到清醒模式。

去处理孩子所呈现出的那种“起床气”情况，实际上也等同于在对我们为人父母者的耐心以及智慧展开考验，我们并不必然要苛求自身达成完美状态，即便偶尔出现情绪失去控制的状况，也不要过度暗自责备自己，关键重要之处在于找寻到契合自家孩子的那一把钥匙，我想要询问一下诸位，在应对孩子“起床气”的跋涉路途之上，你运用过最为有效的一项办法是什么，欢迎在评论区域分享你自身的实战经验，我们一同抱成一团获取温暖，彼此相互学习，要是觉得这一篇文章具备用处，可别忘了点赞并且分享给更多有需求的友人。