哄宝宝睡觉神曲 能让孩子快速入睡的歌曲推荐

成了爸爸妈妈之后，最让人头疼的就是在晚间时分，那个精力特别充沛的小家伙，怎么都不愿意去睡觉。实际上，要是选对了那种“能致使孩子入眠的歌曲”，通常而言，要比我们扯着嗓子使劲干吼，或者去数羊，效果要好很多。一曲恰当的睡前音乐，不单单是有助于睡眠的工具，更是构建孩子睡眠规律，安抚其情绪的一把“具有魔法效应的钥匙”。接下来我会依据自身的经验，以及最近所了解到的一些资讯，跟大家说一说怎样把这把钥匙善加利用。

哪些古典音乐最适合宝宝哄睡

聊到哄睡的神曲，那就不能不提及古典音乐，像布拉姆斯所作的《摇篮曲》，其旋律简单而又温柔，节奏仿若妈妈抱着宝宝轻轻摇晃的节拍，能够给孩子带去满满的安全感，还有德彪西的《月光》，这首钢琴曲满是诗意，旋律线条平滑又细腻，不存在大起大落，能够瞬间于房间里营造出一种宁静、舒适的氛围，对大人以及孩子都具有很好的减压效果，最近我在一个育儿网站上还看到，像肖邦的《夜曲》也十分适合深夜去聆听，温暖的钢琴声能够助力婴儿放松下来。这些音乐经过了时间的考验，确实是哄睡的不错选择。

白噪音真的能帮助孩子快速入睡吗

除去旋律动听的歌曲之外 ，白噪音亦是诸多家庭的“哄睡法宝”。其原理乃是模拟宝宝于子宫内所听闻的声音 ，那种近似风扇 、吹风机亦或者下雨的持续声响 ，能够令他们感受到熟悉和安心。比方说如今诸多App里所具备的“大自然 - 阵雨” 、“海浪”声 ，皆归属于这一类别。我有一位从事某职业的朋友家的小孩 ，先前稍有动静便会醒来 ，后来他们试着于宝宝睡觉时播放些许“布朗噪音”（比白噪音更为低沉） ，睡眠品质着实提升了许多。它如同一种声音方面的屏障，具备实实在在去效地隔绝突然之间就响起来的门铃，或者是说话的声音的相关功能，进而避免小孩子被惊扰醒来。

如何选择适合不同年龄段孩子的睡前音乐

咱们给孩子挑选歌曲的时候，也是要“看人下菜碟”的。对于年龄处于0到1岁的小宝宝而言，他们会愈发喜欢那种稳定且单调的声音，像心跳声，模拟子宫环境才有的“子宫音”，又或者就是简单的摇篮曲清唱，这类声音能够给他们带去极大程度的安抚。而对于年龄超过1岁的幼儿来讲，就能够试着去选择一些情节较为简单、旋律十分优美的轻音乐或者儿童歌曲。将孩子的睡前幻想唱得温柔的贝乐虎儿歌，最近发了一张名为《梦见你》的新专辑，其中像“闭上眼见另一个我”、梦里数星星这类歌词，既充满童真又治愈，很适合稍大一点的宝宝跟着哼唱，进而慢慢进入梦乡。最近春节前后的新闻，也总是提及“家”的温暖，给孩子一个安稳的睡眠，难道这不就是给他们一个温暖的港湾吗？

除了听音乐还有哪些科学的哄睡技巧

可以将音乐当作媒介，然而方法也是同等重要的。首先，需要把音乐的音量予以调低，仅作为背景音即可，切莫成为新出现的干扰性来源。其次，构建固定的“睡前仪式”是极为关键的。举例来说，要先去洗澡，随后换上睡衣，紧接着播放固定的睡前歌单（诸如CuboAi App里划分好了“入眠白噪音”以及“安撫輕音樂”等不同情境的歌单），再来讲一个简短的睡前故事。如此这般坚持下去，孩子一旦听到音乐，身体就会知晓“哦，该睡觉了”。此外，近期我瞅见一个名为“Aumio”的面向家庭睡眠冥想的App，其中除了存有音乐之外，还具备专门针对孩子打造的睡前故事以及冥想练习，借助引导孩子进行深呼吸，放松身体各个部位以此来达成入睡的目的，这般方法对于年纪稍大一些、心思相对比较活跃的孩子尤为有效果。

实际上呀，能够促使孩子进入睡眠状态的歌曲，并非在于数量众多，而是在于其具备“恰当性”以及“持续性呀”。寻觅到契合你家宝贝独特喜好的那几首堪称“神奇之曲”的歌曲，随后将其转化成为你们每个夜晚都拥有的充满温暖柔情的一种固定模式呢。

你家宝贝那用来哄睡的神曲是哪一首，或者你还有哪些独具特色的哄睡巧妙办法，快来评论区把它们分享出来，要是觉得文章有用途的话，可别忘了给它点赞并且转发给身旁同样正为哄睡而烦恼发愁的朋友们！