没病乱吃药伤肝吗？小心肝损伤和药物相互作用

健康管理的基本准则是合理用药，然而平常生活里有不少人存有“没病吃药”这样的误区，不管是预防性采用抗生素。还是长时间依赖保健品，都极有可能给身体带来意料之外的损害。身为一名临床药师，我见识过太多因不合理用药致使肝肾功能损伤、肠道菌群紊乱的事例。药物既能治病，也能够“致病”，关键之处在于是不是对症使用。

没有生病吃药会对肝脏造成什么伤害

有着药物代谢主要场所之称的肝脏，若于没有适应症的情况下随意服药，那就等同于让肝脏开展无意义的“加班”行为。众多药物需借由肝脏的细胞色素P450酶系来进行代谢，长期存在的额外负担会耗费大量诸如谷胱甘肽之类的抗氧化物质，进而致使肝细胞遭受损伤。尤其是某些成分繁杂的复方感冒药以及中成药，不少人觉着“吃一点没什么关系”，然而其所含有的像对乙酰氨基酚等成分，在超量使用或者长期使用时，具备明确的肝毒性风险。

隐匿性更强的风险源自药物彼此间的相互作用，比如说，一并服食多种保健品以及处方药，极有可能使代谢酶活性发生改变，致使某些药物于体内产生蓄积现象，我曾经碰到过一位患者，平常一直在服用他汀类降脂药，还自行额外添加了某种植物提取物保健品，最后出现了转氨酶显著升高的状况，肝脏遭受损伤的初期通常不会有明显的症状表现，等出现乏力、黄疸这些症状的时候，损害或许已然相当严重了。

长期服用保健品算不算没病吃药

许多人觉得保健品是“食品”，便以为多吃没啥问题，可这实际上是个危险的认知。站在药理角度来讲，任何有着生理活性的物质，只要往体内摄入还用产生了作用，那就应该视作一种“干预”。近期工业和信息化部等八个部门联合发布了《中药工业高质量发展实施方案》，着重指出要推动产业从“销售驱动”转变为“创新驱动”，还要提升全过程的质量控制。这一行业的动向也表明，就算是中药保健品，它的质量、剂量以及适用人群也都需要严格地规范。

那些声称“增强免疫力”“排毒养颜”的保健品，倘若未经医生评估，而是长期服用，极有可能打破人体原本的生理平衡，比如，过量补充脂溶性维生素（像维生素A、D）会在体内蓄积进而导致中毒，一些含有中药成分的保健品或许会影响凝血功能或者加重肾脏负担，没有明确的营养缺乏诊断，盲目补充就等同于在开展一场不必要的代谢实验。

如何避免家庭中的不合理用药行为

要避免不合理用药，首先得建立正确的药品认知，药品以及保健品都是用来纠正异常状态的，并非日常所说的“营养品”，家庭药箱需要定期进行清理，把过期药品扔掉，不要囤积非处方药，在决定服用任何药物之前，问自己三个问题，分别是我有明确的用药指征吗，这个药的获益大于风险吗，有没有更安全的替代方案。

科技的发展，从而为合理用药给予了新的工具，当下，一些诸如健康管理APP以及智能药盒一般的事物，能够去提醒用药的时间，还能够记录用药的日记，甚至能够来提供简单的药物相互作用查询，这种情况，就好像当前科技领域所正在出现的变革，AI并非是要去取代所有的传统工具，而是在于重塑其使用的方式，使得服务变得更加智能，更加个性化，我们能够借助这些工具，然而核心之处，是要树立“必要时才用药”这样的根本原则。

在生活里头，你有没有过那种已然“没病却吃药”的经历，之后又察觉到了啥样的问题？欢迎你来分享一下你的故事，要是觉着这篇文章是有帮助成效的，请去点赞，从而让更多的人能够瞧见。