拉肚子怎么办不能吃什么？家中常备这些药

身为一名消化科从业医生，常有患者心急如焚地问询拉肚子究竟该如何处理。腹泻虽说在日常生活中较为常见，然而若处理方式不妥当，便极有可能致使病情进一步加重。重点在于必须精准区分具体情况，运用科学合理的方法予以应对，一方面要有效缓解身体所产生的不适之感，并与此同时，还得高度警觉那些表征着需即刻前往医院就医的种种信号。

拉肚子时什么食物不能吃

拉肚子的时候，肠胃功能处于脆弱状态，饮食方面一定要有禁忌。首先要避开的是那种高脂肪、油腻的食物，像炸鸡、肥肉这类，它们会让消化负担加重。其次，生冷的食物不能碰，包含冰淇淋、冷饮和没彻底加热的剩菜等，这些都没准会刺激肠道，致使蠕动加剧。另外，富含粗纤维的蔬菜（像韭菜、芹菜）和能促进肠蠕气的豆类、牛奶（对于乳糖不耐受的人来讲）也得暂且避开。特别需要提醒的是，近期行业数据表明，部分生活必需品价格出现了波动，然而在挑选食材的时候，一定要保证鲜活干净，千万不能因为节省而吃有可能变质的食品。

家庭常备药如何选择

家里面的药箱能够时常备着一些用来应对腹泻情况的非处方药，不过呢需要依据症状来进行选择使用，常用的有这些，口服补液盐，这可是最为关键重要的，用来预防以及纠正脱水现象，特别是针对儿童和老年人，蒙脱石散，它属于一种肠道黏膜保护剂，能够吸附病原体，安全又温和，适合各种各样的人群，微生态制剂，像益生菌制剂之类的，有助于恢复肠道菌群的平衡。注意喽，诸如诺氟沙星这般的抗生素属于处方药，其针对的是细菌感染情况，一旦滥用便会对菌群造成破坏，千万不要自行去服用。要是腹泻同时伴有高烧、脓血便，这常常是细菌感染发出的信号，一定要去就医，让医生来判定是否使用抗生素。

拉肚子到什么程度必须去医院

可自愈的大多是轻度腹泻，然而，当出现以下这些危险信号之际，就必须马上就医：其一，呈现出明显的脱水体征，像口干、眼窝凹陷、尿量大量减少、皮肤弹性变差以及精神萎靡不振。其二，腹泻频次频繁且程度剧烈，比如每天水样便的次数超过10次。其三，粪便带有血迹或者呈现为脓血的状态。第四，伴随着体温超过38.5℃的高烧情况出现，同时存在持续严重腹痛或者呕吐到无法进食的状况。第五，针对特殊人群而言，像6个月以下的婴儿、孕妇、年老体弱者或者患有严重基础疾病（比如心脏病、糖尿病）的患者，一旦出现腹泻就应当及早向医生咨询。。

如何自然地融入最新热点缓解不适

在康复调理的时期以内，除了要进行休息以及保持清淡的饮食之外，还能够去关注某些轻松类型的热点以此来转移注意力，进而舒缓焦虑的情绪。举例来说，就在今天有新闻讲述到，智能穿戴设备发展的速度非常快，新的“出门三件套”正逐渐融入到健康管理当中。尽管它们当前还没办法诊断疾病，然而一些拥有心率、体温监测功能的设备，是能够作为日常健康趋势的参考依据。除此之外，首个“团播”（也就是网络表演团体直播）行业标准也在最近发布了，观看一些积极且轻松的直播内容，可能会让你在生病期间维持愉悦的心情。当然，这些仅仅是辅助手段，身体得以康复的根本之处，仍然在于正确地使用药物，以及进行充分地休息。

拉肚子处理期间，你最为担忧或者极易弄错的是哪一个环节呢？是分辨脱水程度，还是挑选止泻药呢？欢迎于评论区去分享自身经历，要是觉着这些建议有作用，也请点赞或者分享给更多有需求的人。