新生儿睡不好总闹觉？常见原因和解决方法总结

刚诞生的婴儿进入睡眠状态存在困难，这是众多初次为人父母者所遭遇的挑战，这种情况一般跟宝宝身体的生理特性、所处环境的各种因素以及其自身的发育阶段有着紧密关联。弄明白这些缘由能够协助家长更加从容地去面对此项状况，而非一直处于焦虑状态之中。

新生儿入睡困难是肠胃问题导致的吗

新生儿的消化系统还没有发育到完善的程度，肠绞痛以及肠胀气是致使他们入睡变得困难，还有睡眠不安稳的常见缘由。要是你发觉宝宝除了睡不安稳之外，附带睡眠容易醒来，四肢活动变得加剧，出现溢奶，排气较多，挣扎使劲，有不明原因的哭闹，这极有可能跟肠道不适存在关联。这种生理性的现象大多在宝宝4至6个月之后会渐渐消失，一般不会对宝宝的生长发育造成影响。

当小宝宝因为肠胃出现不适而哭闹之际，能够尝试飞机抱这种方式，把小宝宝面朝下放置在前臂之上，轻轻地进行摇晃，给予腹部一定程度的压力，如此小宝宝会感觉舒服些许。还能够温柔地帮小宝宝对腹部予以按摩，以肚脐作为中心按照顺时针方向按摩，从而增加肠胃的蠕动。每一次喂奶之后要记得给小宝宝拍嗝，一直到打出嗝来，这样能够有效地避免胀气以及吐奶的情况。

新生儿入睡困难与环境因素有关吗

影响新生儿睡眠质量的首要变量是环境温湿度，当室温超出22 - 25℃的舒适区间时，过热能造成宝宝频繁夜醒，过冷则或许引发颤抖性觉醒，另外，要是尿布湿了没及时更换，或者衣服过紧、被子太厚，致使婴儿感觉不舒服的话，他也会以哭闹不睡来表示“抗议”。

同样重要的是那种具备安全舒适特性的睡眠环境，专家给出这样的建议，要让宝宝睡在父母房间里的独立婴儿床或者摇篮之中，这相比于同床睡抑或单独睡在另外那个房间而言要更加安全，并且对于将婴儿猝死综合征的风险予以降低是有助益的，要确保宝宝是以仰卧的姿势入睡，要使用那些结实且平整的床垫，要把床上的包括毛毯、枕头等在内的这种柔软物品清理掉。

新生儿入睡困难是睡眠周期造成的吗

新生儿的睡眠模式，和成人的睡眠模式，是完全不一样的。他们每天都需要大量的睡眠，然而这些睡眠，是被划分成好多短周期的，每个短周期大概是从50分钟到一两个小时。这是因为他们的神经系统，还没有发育成熟，并且睡眠也没有显著的昼夜节律。有好多家长，看到宝宝在浅睡的时候，出现了吸吮动作、肌肉颤动、面部表情变化之类的情况，就错误地觉得宝宝要醒了，马上就进行干预，结果反倒把宝宝的睡眠周期给打断了。

大脑发育过程里，宝宝在4至6周大之际，会渐渐形成更为规律的睡眠周期，到4至6个月大的时候，通常能够采用昼夜睡眠时间表。家长可以留意宝宝露出困倦的信号状态，像是揉眼睛、变得安静这样，进而及时开启哄睡程序。构建固定的睡前程序状况，诸如温水浴、抚触、调暗灯光之类，能够助力宝宝建立睡眠联想，从而更容易进入睡眠状态。

你家宝宝在进入睡眠状态之际，最经常碰到的是哪一类困扰呢，是不容易哄着入睡，还是特别容易被惊醒呢，欢迎将你的经历予以分享，我们一块儿去探究适配你家宝宝的安抚方式。