许许多多准妈妈或许会留意到自身体温偏低，比如说达不到36℃。这跟一般所认为的“怀孕之后体温会上升”的经验存在差异，所以会感到困惑以及担忧。身为一位在产科工作多年的医护人员，我每天都会接触到有着类似疑问的孕妇。体温偏低有可能只是个体差异或者测量误差，然而也有可能指向一些需要予以关注的健康状况。弄清楚其背后的缘由并且采取恰当举措，对母婴安全都极为重要。

孕妇体温低于36度可能是什么原因

第一，体温偏低存在着各种各样的原因，这有可能是正常展现出的生理现象，部分孕妇由于活动减少，新陈代谢放缓的缘故，体温或许会稳定在36℃左右，要是没有其他不适状况，一般而言不必太过担心！但是，持续或者过低的体温（像是低于35℃之下）就一定要提高警惕！常见的原因涵盖着甲状腺功能减退（甲减），其会使得新陈代谢率往下降低，直接对体温造成影响！或者是营养不良、贫血，致使身体产生热量不足！环境方面的因素，像保暖不够充足、测量时间不太恰当（刚起床时基础体温可能会偏低），也有可能造成读数产生偏差！

孕妇体温低对胎儿有什么影响

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体表温度是体现母体内部状况的一项指标，持续的异常低温或许会对胎儿成长构成风险。于孕早期之时，体温明显低于正常水平可能暗示黄体功能欠佳，此与流产风险上升存在关联。要是低体温是由甲减引发，且未得到妥善管控，可能会提高早产风险，还会对胎儿神经系统的发育产生不利作用。另外，母体因贫血或者能量摄入不足致使的低体温，也可能意味着营养输送效率下降，间接影响胎儿生长。所以，持续性的体温偏低现象不能被忽视。

孕妇体温偏低应该怎么调理和应对

面对体温偏低，科学应对是关键。首要步骤是明确原因若是出现体温持续性维持在低于36℃情形，或者同时伴有畏寒、乏力、浮肿等相关症状，马上就要及时前去就医了，去展开甲状腺功能检查、血常规这样子一系列的检查。要是最终被明确诊断确定为甲减，就务必得严格依照医嘱去开展左甲状腺素替代治疗，这对于保障母婴健康而言是具有至关重要意义的。在日常生活当中，能够通过去加强这方面的调理：注重营养摄入如需要保证充足的优质蛋白，像肉、蛋、奶这类，还要保证有铁以及B族维生素，以此为身体提供足够的产热原料 。注意保暖，穿着宽松保暖的衣物，避免长时间处于寒冷环境；并保持适度活动如那种温和状态下的散步，以此来促使血液循环以及新陈代谢得以推进。与此同时，要掌握学会进行基础体温的正确测量，也就是在晨起静卧的时候去测量，以此来防止出现误判的情况。

处于妊娠时期的女性们，对于孕期身体所发生的变化，那种敏感以及关注，乃是一种负有责任的体现。要是察觉到体温出现了异常状况，再综合自身所感受到的情况，跟医生所作出的专业判断相结合，通常来讲，是能够寻觅到最契合自身的、让自己心安宽慰的方案的。你在孕期的时候，是不是也曾碰到过类似的、致使你心生担忧的身体方面的微小信号，而到了最后，又是采用何种方式去解决的？欢迎在评论区域分享你自身的经历，从而给其他处于妊娠时期的女性朋友一些可供参考的内容以及予以鼓励。