为宝宝补充DHA，这是众多家长日常都要做的功课，然而，除了要选对产品之外，服用的时间对于吸收效果有着非常直接影响，结合临床所积累的经验以及营养学的原理，挑选出合适的服用时机，能够让获得的补充效果加倍得力。

婴儿DHA为什么建议饭后服用

不宜提议婴幼儿在未有进食任何食物之际食用DHA，处于未进食任何食物的状态时，补充剂当中的油脂构成成分存在对胃肠道造成刺激的可能性，这对营养物质的吸收以及利用产生出不利的状况来，在进食食物之后进行服用，特别是与包含一定量脂肪的食物一同服用，能够凭借食物里的脂肪推动胆汁的分泌，协助DHA这类属于脂溶性的物质更加良好地被乳化以及吸收，这恰似“拼豆”火爆流行的背后，是人们对于细节搭配所秉持的讲究态度，为宝宝安排营养，同样需要秉持科学搭配的原则，使得每一分补充都能够切实地发挥作用。

每天补充一粒DHA的最佳时间是什么时候

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若宝宝每日仅需补充一粒DHA，一般建议于早晨饭后服用，经过一夜代谢，早晨乃身体开启新一轮吸收利用的活跃时段，此刻补充DHA，可为白天的认知活动、生长发育给予即时的营养支持，不管是添加于早餐辅食里，还是喂完早奶后服用，皆是不错之选，关键在于养成固定习惯，且确保是在进食之后。

早晚各补充一粒DHA该怎么安排时间

为了让每日需补充两粒DHA的宝宝，获得科学的服用方式，就要安排在早餐、晚餐之后各服用一粒。比如说，在早餐之后半小时以及晚餐之后半小时分别进行补充。如此一来，既能把一天所需的量，均匀地摊开，防止因为单次摄入过多，而给身体造成负担，又能够让血液当中的DHA浓度，在比较长的时间之内，维持相对稳定水平，持续为大脑以及视觉神经的发育，提供能量。这种安排就好像精心设计“拼豆”图案一样，必须得通过均匀、有序的布局，才能够达成最佳效果。

你们家的小宝宝，是每一天给予一次DHA补充，还是给予两次DHA补充呢？你平常是怎样去安排服用的时间的，有没有什么经验能够和大家一块儿分享呢？