6个月宝宝第一口辅食吃什么？儿科医生：不是蛋黄也不是米汤，吃错伤肠胃

满六个月的宝宝，处于成长路途里的一个关键里程碑阶段。从单纯只摄取奶类，转变到起始试尝第一口辅食，这般情形，不单单是营养获取源头的延伸拓展，更是宝宝开启探索外界世界之旅、锻炼自身咀嚼以及吞咽能力的首要开端步骤。身为儿科医生的我，常常会被刚刚成为父母的新手们问及此类问题，就在今天，我们着手来探讨一番六个月大的宝宝究竟应该怎样进行饮食安排。

6个月宝宝辅食什么时候加

世界卫生组织提出建议，中国营养学会也提出建议，婴儿应当在满6个月也就是180天的时候开始添加辅食。除了月龄之外，你还需要去观察宝宝是不是准备好了：能够靠坐稳，头部控制状况良好；挺舌反射已经消失，不会运用舌头把勺子顶出来；对大人的食物展现出浓厚兴趣，会盯着看或者伸手去抓。不要早于4个月，也不要晚于8个月，6个月是最为恰当的时机。

第一口辅食吃什么最好

宝宝6个月过后，身体里储备的铁差不多就要没了，得从辅食中来补充，以此预防缺铁性贫血，所以，第一回吃的辅食得是富含铁的泥糊状食物，最好的选择是强化铁的婴儿米粉，它不容易过敏，还容易消化吸收，用母乳、配方奶或者温水将其调制成稀糊状，用小勺来喂，适应米粉大概一周后，就得尽快引入肉泥，像猪肉、牛肉之类的，还有肝泥等，动物性食物里的铁吸收率更高。

不同食物怎么做成泥

蔬菜泥：挑选土豆、南瓜、胡萝卜这类根茎类食材，将其洗净之后去掉外皮切成块状部件形态，进行蒸熟或者煮熟的烹饪操作，而后借助勺子把它们按压成为泥状结构形态，能够按需添加少量温水来调节成较为稀软的状态。水果泥：选取熟透了的苹果、香蕉、牛油果等果实品类，运用勺子直接刮取其果肉部分，或者借助研磨碗一类器具把它挤压成为泥状质地。肉泥：选择瘦猪肉或者鸡肉这种肉类食材，切成小块状之后进行煮熟的处理过程，然后放置到料理机当中结合少量温水搅打成为十分细腻的泥状形态。注意事项：每一回仅仅添加一种全新的食物品类，持续进行3到5天的尝试过程，留意观察是否存在过敏反应情况。

每天吃多少怎么安排

6个月大的宝宝，依旧是以奶作为主要食物，辅食只是起到补充的作用。最开始的时候，每天中午添加一回辅食，先喂一两小勺，大概是5到10毫升，以此让宝宝去尝试以及适应。倘若宝宝接受状况良好，能够渐渐增加至每天两次，每次一小半碗，大约50毫升。奶量仍旧需要维持在每天600到800毫升。千万别因为吃辅食就显著减少奶量。辅食要在喂奶之前给予，吃完辅食要是不够量再喂奶进行补足。

你家小宝宝头一回吃辅食之际，是带着兴奋之情张嘴去迎接，还是皱着眉头利用小舌头把勺子给顶出来？欢迎于评论区去分享你那“辅食初体验”的故事，点赞并且收藏这篇文章，好使更多新手爸妈能看到！