宝宝湿气哪里来？三成在环境，七成是家长喂出来的！你家娃中招了吗？

许多初为人父母者发觉自家宝宝出现食欲不振的状况，或者大便呈现黏腻的状态，又或者皮肤出现起疹的情况，而这些现象往往和“湿气重”存在关联。湿气可不是那种玄之又玄的概念，在中医的认知角度来讲，它主要是说身体当中的水液代谢处于不畅的情形，并且与婴幼儿“脾常不足”这样的生理特点紧密相连。若要弄明白湿气的来源，就得从外部环境、内部饮食以及宝宝自身脾的功能这三个方面着手。

婴儿湿气重是什么原因造成的

婴儿湿气主要来源于内外两个方面，外湿指向环境因素，比如长期处于潮湿且不通风的房间，或者像近期北京连续降下大雪致使空气湿度增大那样，湿邪便易于经由皮肤侵入宝宝体内，内湿主要同“脾”存在关联，中医觉得“脾主运化”，承担着运化水湿的职责，婴幼儿“脾常不足”，其功能原本就很脆弱。要是喂养方式存在不当情形，像是过了度地进行喂养，又或者添加了那种不容易被消化的辅食，举例来说油腻的肉泥便是如此，再不然就是哺乳期母亲的饮食太过肥甘厚腻，这些情况都会令脾胃所承担的负担加重，从而致使运化出现失调状况，使得水湿停滞聚集，进而形成内湿。当内湿与外湿相互结合之后，问题就会变得更加复杂了。

如何判断婴儿是不是湿气重

通过几个简单直观的法子家长能够进行初步判断，其一，查看舌苔，健康的舌苔呈现薄白且干净的状态，而湿气重的宝宝舌苔常常是白厚或者黄腻的样子，看上去滑腻不堪，其二，观察大便，大便的性状可是重要的指标，要是大便成稀溏状、不成形，又或者格外黏腻，很容易粘在尿不湿或者马桶上面难以冲掉，这便是湿气重的典型的表现，其三，观察状态，宝宝有可能表现得精神不振，在白天的时候容易疲倦，又或者胃口变差，不喜爱吃东西。除此之外，皮肤反复出现湿疹、口水过多等状况也可能和此相关。

婴儿湿气重该怎么调理和预防

调理的关键要点在于“健脾祛湿”，还要防止对脾胃造成伤害。于饮食这方面而言，辅食应当清淡、易于消化，能够依据实际情况适量添加些许茯苓、薏米（建议向医生进行咨询）、冬瓜等具有健脾利湿功效的食材来熬制粥品。一定要规避生冷食物，像直接从冰箱取出的水果或者酸奶，以及油腻甜腻的食物。在护理层面，要确保居住的地方干燥且通风，遇到潮湿天气能够合理运用空调的除湿功能，更换下来的衣物必须要完全烘干，防止穿着潮湿的衣物噢。家长针对小月龄宝宝，能够去学习简便的推拿手法，像是以顺时针方向进行轻柔地摩腹，这样能够对消积化滞、健脾助运起到帮助作用。

婴儿湿气重会带来哪些长期影响

要是湿气长时间停留，也许会损害脾阳，造成“脾虚湿盛”这种恶性循环从而致使宝宝体质变弱。长久的食欲不好、消化不良生长缓慢是它的表现，还可能还会降低免疫力，让宝宝更易感冒咳嗽，而且病程拖沓难以痊愈。湿气郁积转化成热水，可能引发或加重皮肤问题，像反复出现的湿疹。所以，及时辨认并干预婴儿的湿气问题，对守护其持久性的健康成长相当关键。

各位家长，于照顾宝宝期间，你们究竟是经由观察宝宝何种细微之处（比如大便、舌苔亦或是睡眠），才初次察觉到他/她兴许“湿气重”的呢？乐意在评论区把你的经验予以分享，倘若觉着文章有帮助，也请点赞或者分享给更多有需求的朋友。