别再用错物理降温了！38.5℃以下这样做，宝宝舒适又安全，错了反伤娃

小孩子有发烧的情况时。许多家长在第一时间所想到的便是物理降温。这的确是处理处于中低度发热状态的一种安全并且有效的协助方法。它的核心目的不是去追求体温能够快速下降。而是在于让孩子能够感觉更为舒适。为身体抵抗感染营造出更好的条件。正确进行操作能够缓解孩子的不适状况。然而要是方法不正确。反而有可能会带来风险。下面我们就要详细地说一说在不同的情况之下。具体应当怎样去做以及必须要注意哪些禁忌 。

小孩子发烧什么时候需要物理降温

一般来讲，在孩子的体温，也就是腋温，没有超出38.5℃的时候，能够优先去考虑采用物理降温的方式。这特别契合孩子尽管出现发热现象，然而精神状态还算可以，并且依然能够玩耍的情形。在这个时候，物理降温属于替代或者推迟运用退烧药的一种较为温和的选择。需要清楚知道的是，物理降温仅仅是一种辅助的手段，当孩子的体温过高或者明显感觉到难受的时候，应当遵循医嘱去使用退烧药。请一定得记住一个关键的原则：对孩子而言，任何采用的降温办法，都必须要以孩子自身感觉到舒适作为前提条件，要是在进行操作的这个过程当中，孩子出现了寒战的情况，或者哭闹变得更加厉害，那就应该马上停止 。。

正确的物理降温具体怎么做

最具推荐性且具备安全性的家庭物理降温方式乃是温水擦浴，预先准备32℃ - 34℃的温水，将毛巾予以浸湿之后稍稍拧干，着重对颈部两侧、腋窝、肘窝、大腿根部（腹股沟）等大血管流经的部位展开擦拭，这些部位的皮肤较为薄且血流量较大，其散热效果会更加良好，每个部位能够擦拭3 - 5分钟。切记要避开孩子的胸前区、腹部、后颈和脚心这些区域对于冷刺激具备敏感性，极有可能引发不适之感。整个擦浴所耗费的时间不应当超过20分钟，在这个过程当中务必要留意将门窗关好，以此来防止孩子出现着凉的状况。除此以外，要让孩子采取少量但多次的方式去饮用温水，从而补充因为发热以及出汗而导致丢失的水分，这同样是极为基础并且非常重要的物理降温环节。

必须严格避免的物理降温误区

当给孩子实施物理降温之际，某些传统做法被证实存有风险，这些做法务必停止。首要禁忌是酒精擦浴对于婴幼儿而言，其皮肤十分娇嫩，体表面积相对来说较大，在发烧的时候毛孔会张开，酒精极其容易通过皮肤被吸收进去，这有可能致使酒精中毒，严重情况时可能会损伤神经系统。其次，要防止“捂汗”这种行为。给孩子穿上过多的衣服或者盖上厚厚的被子，会对身体散热造成阻碍，有可能导致体温持续不停地升高，甚至会诱发高热惊厥。同样道理，不建议采用冰水或者乙醇来进行全身擦浴，强烈的冷刺激会引发外周血管收缩，进而出现寒战，反而会让体内热量更加难以散发出来。

哪些情况下必须立即就医

与此同时掌握物理降温方法，识别危险信号更为关键。要是孩子出现以下任意一种情形，那就不应再执着于居家护理，得即刻就医：孩子不满3个月，体温（肛温）达到或者超过38℃；发热之际伴有精神不振、格外烦躁、嗜睡或者意识不清；出现抽搐（惊厥）；呼吸急促、困难，或者伴有剧烈头痛、颈部僵硬；以及存在脱水迹象，像超过8小时没有尿液、哭的时候没有眼泪、口干极其严重。当孩子发热之时，家长的沉着观察以及科学护理属于第一道防线。

当您孩子处于发烧状况时，何种是你再三使用并且认定为极为有效的一种借助物理手段致使体温降低的办法呢？欢迎于评论区域分享您的亲身经历，要是感觉本文具备作用，也请进行点赞操作或者分享给更多有需求的身为家长的朋友。