睡觉时，宝宝非得摸着妈妈的手，或者摸着妈妈的身体，才能够入睡，这实际上是在婴幼儿时期常见的，用来寻求安全感的行为。这种行为呢，大多是源于宝宝骨子里带来的安全需求，又或者是作为白天跟父母亲密互动不够的一种弥补。只有理解了其背后的因由，才能够找寻到恰当的办法，既能够满足孩子的情感需求，又能够一步步培育起其独自的睡眠习惯。

为什么宝宝睡觉非要摸着妈妈

孩子依靠触摸妈妈来安睡，最关键实则为索求安全感。妈妈的体温，以及那熟悉的气味，会令孩子觉得安心且被保护着。这跟有些孩子痴迷带有妈妈气味的安抚巾亦或是玩偶相类似。从发展层面来讲，这同样算作是从全然依赖迈向独立睡眠的过渡行为。要是孩子白天和父母共处的时间不长，那么晚上便极有可能借由这种方式去补偿亲密感。

长期依赖妈妈的手入睡有影响吗

从较短的时间范围来看，这属于正常的心理方面的需求。然而要是长时间过度地产生依赖，那么就有可能对孩子学习自我安抚以及独立进入睡眠状态的能力造成影响。对于妈妈来讲，这样子也意味着睡眠或许会经常性地被打断。重点在于分辨清楚这究竟是处于某个阶段的安抚方面的需求，还是已然变成了难以进行改变的睡眠依赖。一般情况下随着孩子不断成长，这类行为是会自然而然地减弱的。

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如何引导宝宝减少对手的依赖

将依赖对象予以转移是具备温和且有效特性的办法，能够引入一条质地柔软的安抚巾或者一个玩偶，于白天以及睡前时段让孩子更多地去接触，并且使得该物品沾染有妈妈的气味。与此同时，增添高质量的亲子陪伴，尤其是在白天的时候，借助拥抱以及游戏来满足孩子内心的安全感需求。构建起固定不变的睡前程序，像洗澡、按摩、讲故事之类的，营造出平静安宁的氛围。当孩子进入睡眠状态时，试着在他处于昏昏欲睡但尚未完全睡着之际将其放置进小床之内，给予他自行入睡的练习机会。

有哪些替代的安抚物和安抚方法

宝宝的吮吸安抚需求，除了安抚巾，安抚奶嘴也能够予以有效满足。多玩沙、玩黏土，于白天的时候以此提供其他触觉刺激，这是颇重要的。在睡前，靠着触觉刷轻轻按摩，同样可提供触觉刺激。轻柔的音乐、摇篮曲或者经由妈妈轻柔哼唱，也有益于孩子放松。最近降温，小寒时节天气寒冷，孩子洗完热水澡，务必要记得给其做好保暖而后入睡，温暖舒适的环境本身便具备安抚效果 。

对每个孩子而言，其个性存在差异，去适应新的方式那就得需要时间以及耐心。当你尝试着助力宝宝去改变睡眠习惯之际，碰到的最大挑战是什么呢？是孩子对新的安抚物予以抗拒，还是在入睡过程里出现反复哭闹的情况呢？欢迎于评论区去分享你的经历，一块儿交流解决办法。要是觉得这些建议具备帮助作用，也请点赞或者分享给更多有需要的家长。