奶水不够先别急 喂的次数和含接姿势先对一对

娃儿一哭，你心头就慌：是不是又没吃饱？是不是我奶不够？先莫急着灌汤水、莫急着加奶粉，更莫急到去找偏方。今天这篇就摆三件事：喂的次数够不够、含接姿势对不对、还有你平时容易搞错的几个小动作。这三样理清了，再谈追奶也不迟。

先说你八成做错的事：娃一哭就塞奶瓶。觉得乳房软趴趴的，就是没奶；娃吃两口就睡，就是没吃饱。其实乳房软不代表没得奶，娃吸两口就睡，多半是含得不舒服，吸起费劲，干脆放弃了。你越加奶粉，娃吸得越少，奶量反倒往下掉，划不来嘛。

那咋个判断次数够不够？新生儿一天喂八到十二次，甚至更多，都正常。不是看钟点，是看娃的信号：嘴巴张起找、手往嘴边送、身子扭来扭去，这些都比哭要早。等到哭凶了才喂，娃急，含也含不好。重庆夏天闷热，娃烦躁，喂得可能更勤，别嫌折腾。

含接姿势才是重头戏。娃的嘴要含住大部分乳晕，不是只叼到乳头尖尖。下唇往外翻，下巴贴紧乳房，鼻子和乳房之间留点缝。你喂的时候听：有吞咽声，不是“啧啧”的吸吮声。如果听到“啧啧”，说明含浅了，得重新来。搞不好乳头还被吸得皲裂，那才叫糟心。

有个动作你试一下：用C字手托住乳房，虎口对着乳晕外侧，等娃嘴张到像打哈欠那样大，顺势把娃往乳房上送，不是把乳房往娃嘴里塞。这个“送娃不送奶”的动作，老旧小区里那些带过几个娃的嬢嬢都懂，你别说，还真管用。喂完一边再换另一边，别掐着表。

夜里那几顿，别偷懒。泌乳素在夜间分泌旺，你少喂一顿，白天的量就跟着少。实在困得遭不住，侧躺喂，但要把娃的位置摆好，别捂到鼻子。江边湿气重，冬天被窝潮，娃穿多了也影响含接，干脆少穿一件，贴到你身上喂。

还有件事：别老是攒奶。觉得攒久点奶就多？反了。奶是越吸越有，攒起不喂，身体以为需求少，就减产。你涨得难受，娃又吸不出，两头受罪。喂之前可以热敷一下，或者用手轻轻挤几滴出来，让乳晕软一点，娃好含。

乳头白点、乳房硬块这些，多半是含接不对加上喂得不勤搞出来的。真要说，先把姿势调对，再增加喂的次数，比喝啥子汤都实在。汤水可以喝，但别当救命稻草，喝得油了，娃还容易拉肚子。

那接下来你可能会碰到啥？娃猛长期那几天，突然吃得勤，你以为是奶不够，其实是在下订单。还有胀气、吐奶、体重长得慢，这些都得一个个看。要是自己拿不准，不晓得是姿势问题还是真少奶，不确定的可以先问。

闪电客上面有本地上门的哺乳指导和家政阿姨，你可以约个咨询，让老师到屋头帮你看一次含接，比自己在网上瞎搜省事得多。